Kādus vitamīnus jūs varat dzert no matu izkrišanas barojošām mātēm

Cilvēka organismā daudzas bioķīmiskas reakcijas notiek pastāvīgi, katru sekundi, visas dzīves garumā. Un mūsu matu augšana arī nav izņēmums - tas ir arī bioķīmisks process. Savukārt neviens no šiem procesiem nevar noritēt normāli bez zemas molekulmasas savienojumu klātbūtnes, kas ir nekas vairāk kā visi zināmi vitamīni. Nepieciešamo komponentu trūkums var izraisīt jebkuras sistēmas darbības traucējumus. Vitamīni matu izkrišanai ir tieši tie elementi, kas spēj atjaunot šķiedru normālu augšanu un atgriezt tos veselīgā izskatā.

Kāpēc mati izkrīt?

Var notikt intensīva matu izkrišana jebkurā vecumā abos dzimumos. Fakts ir tāds, ka mati atspoguļo mūsu vispārējo veselības stāvokli, un jebkura, pat nenozīmīga ķermeņa darbības kļūme var ietekmēt mūsu matu stāvokli. Veselības problēmas bieži kļūst par vitamīnu trūkuma cēloņiem - noteiktu vitamīnu trūkumu.

Visbiežāk sastopamās matu izkrišanas situācijas ir:

• imūnsistēmas darbības traucējumi;
• noteiktu veidu narkotiku lietošana;
• hormonālie traucējumi sievietēm pubertātes laikā, grūtniecība, dzemdības, zīdīšanas periods, menopauze;
• galvas ādas infekcijas slimības;
• stresu;
• agresīva vides ietekme;
• termiskais efekts.

Jebkura no šiem faktoriem ietekmi uz matiem var mazināt, lietojot noteiktus vitamīnus matu izkrišanai.

Kā redzat, sievietēm ir daudz vairāk dzīves situāciju, kas potenciāli var būt bīstamas matiem, ieskaitot tik svarīgu periodu kā zīdīšana.

Zīdīšana ir īpašs matu tests

Matu izkrišana sievietēm zīdīšanas laikā ir ļoti izplatīta problēma. Fakts ir tāds, ka šajā periodā barojošu māšu matus vienlaikus ietekmē vairāki negatīvi faktori:

Palielināts ķermeņa stress laktācijas laikā

Fakts ir tāds, ka mammai bija jāapmainās ar bērnu visā grūtniecības periodā ar visām uzturvielām. Pēc dzemdībām, zīdīšanas laikā, ķermeņa slodze nesamazinās. Galu galā bērnam ir nepieciešams noteikts sabalansēts uzturs.

Ja sieviete laktācijas laikā neēd pilnvērtīgi, tad daba, rūpējoties par mazuļa veselību, sāk izvilkt no mātes ķermeņa visas rezerves. Tajā pašā laikā sievietes bieži cieš no zobiem, matiem, locītavām.

Hormonāla pielāgošana

Grūtniecības laikā sievietei palielinās skaits sieviešu hormoni estrogēns. Pēc dzemdībām pamazām tiek atjaunots hormonālais līdzsvars, atkal tiek aktivizēti vīriešu hormoni, kas provocē matu izkrišanu.

Stress un nemiers

Līdz ar mazuļa piedzimšanu sieviete sāk jaunu savas dzīves periodu, piepildītu ar bažām par mazo vīrieti. Un diemžēl līdzās priecīgajiem brīžiem mātes dzīvē iezogas rūpes par bērnu un stress, kas saistīts ar bažām par viņa veselību un labklājību.

Dienas režīma pārkāpums

Jaunajām māmiņām bieži nākas gulēt pārāk maz, cenšoties veikt darbu bērna miega laikā, kam dienas laikā nebija pietiekami daudz laika. Ir arī nepieciešams pamosties nakts barošanai un mazuļa nakts trauksmes gadījumā.

Nepietiek laika, lai parūpētos par sevi

Māmiņu dienas režīms ir tik pilns ar bažām par mazuli, ka reizēm vienkārši nav pietiekami daudz laika, lai pienācīgi pievērstu uzmanību savam izskatam, arī matiem.

Anestēzija un narkotikas

Diemžēl ne visas mātes var lepoties ar lielisku veselību. Tāpēc dzemdību laikā bieži tiek izmantoti anestēzijas līdzekļi un zāles, kas izraisa matu izkrišanu.

Vai zīdīšanas laikā man jālieto vitamīni?

Barojošām mātēm ir ļoti grūti nodrošināt savu ķermeni ar pilnu vitamīnu komplektu no parastajiem pārtikas produktiem. Fakts ir tāds, ka dažus produktus barojošās mātes vienkārši nevar ēst, lai nekaitētu mazuļa veselībai. Turklāt pārtikas termiskās apstrādes laikā tiek zaudēts liels daudzums vitamīnu.

Piemēram, gatavojot vai sautējot gaļu un zivis, tiek zaudēts līdz 35% retinola, un, vārot dārzeņus, tiek iznīcināti līdz 70% askorbīnskābes. Sildot, tiek iznīcināti arī B grupas vitamīni. Un tie ir ļoti svarīgs elements pareizai nervu sistēmas darbībai un matu augšanai. Un tā kā viņi ir ūdenī šķīstošas ​​vielas, tad to uzkrāšanās organismā nenotiek, un tie ir jāpapildina katru dienu.

Tāpēc barojošām mātēm ieteicams lietot Īpaši vitamīnu kompleksi, izstrādāts, ņemot vērā sievietes ķermeņa vajadzības barošanas periodā. Šīs zāles ne tikai nodrošinās bērnam atbilstošu uzturu, bet arī palīdzēs efektīvi cīnīties pret matu izkrišanu mātēm.

Zāles, kas baro bērnu ar krūti, satur B vitamīnus, kā arī A, C, D un E vitamīnus. Šo zāļu dzeršana atsevišķi nav ieteicama. Labāk, ja tie ir vienā preparātā, līdzsvarotā proporcijā un bagātināti ar papildu sastāvdaļām, piemēram, minerālvielām.

Īpaši kompleksi preparāti

Ja kāds vīrietis vai sieviete var izmantot diezgan plašu vitamīnu kompleksu klāstu pret matu izkrišanu, tad grūtniecības un zīdīšanas laikā sievietei vajadzētu nākt klajā ārkārtīgi atbildīgs uz narkotiku izvēli. Un labākais risinājums būtu vienoties ar ārstu par vitamīnu kompleksa izvēli.

Farmācijas uzņēmumi ir izstrādājuši īpašus vitamīnu kompleksus, kurus mātes var lietot zīdīšanas laikā. Pēc ārstu domām, šie ir labākie līdzekļi, lai saglabātu jauno māmiņu veselību un skaistumu.

Pirmsdzemdību Vitrum

Amerikāņu korporācija UNIPHARM ražo speciāli izstrādātu kompleksu barojošām mātēm divās versijās: Prenatal un PrenatalForte. Šīs zāles savā starpā atšķiras atšķirīgs minerālu saturs... Parastajā kompleksā ir 3 no tiem: kalcijs, dzelzs un cinks, un kompleksā, kas apzīmēts ar "plus", ir 10 dažādu minerālu nosaukumi. Vitamīnu daudzums abos preparātos ir vienāds - 13 preces.

Ieteicamā šo zāļu deva (viena kapsula dienā), pēc sieviešu domām, diezgan labi tiek galā ar savu galveno uzdevumu.

Tomēr, pirms sākat lietot šos vitamīnus, jums jāpārliecinās, ka barojošai mātei nav augsts dzelzs vai kalcija līmenis asinīs.

AlfaVit "Mammas veselība"

Vitamīnu kompleksu ražotājs AlfaVit speciāli barojošām mātēm ir izstrādājis zāles ar nosaukumu "Mammas veselība".

Tās ir tabletes, kas tiek pārdotas pa 60 iepakojumiem. Katrā iepakojumā ir 20 trīs krāsu tabletes. Katra no krāsām ir īpašs vitamīnu un minerālvielu komplekts, kas harmoniskāk mijiedarbojas viens ar otru. Tos vajadzētu ņemt в dažādi laika intervāli... Tieši ar šo devu organismā labvēlīgās vielas labāk uzsūcas un tās ir efektīvākas pret matu izkrišanu.

Ieteicams lietot AlfaVit 20 dienu kursos ar obligātu 10-15 dienu pārtraukumu.

Elevit Pronatal

Šveices speciālistu "Elevit Pronatal" attīstība, saskaņā ar vietējo ārstu atsauksmēm, ir pilnīgi efektīvs un drošs komplekss vitamīnu preparāts sievietēm zīdīšanas laikā. Elevit Pronatal ir izturējis klīniskos pētījumus un ir apstiprināts lietošanai Krievijā.

Zāles satur maksimālo C vitamīna koncentrāciju, un papildus tam ir vēl 11 vitamīni un 7 dažādi mikroelementi.

Ieteicams lietot ElevitPronatal 1 kapsula 1 reizi dienā... Ražotāji apgalvo, ka, ja nepieciešams, jūs varat sākt lietot šos vitamīnus pat plānojot bērna ieņemšanu, kā arī grūtniecības un zīdīšanas laikā.

Tomēr šīs zāles, tāpat kā citas zāles, jāārstē piesardzīgi. Viņam var būt blakusparādības gremošanas traucējumu, alerģisku reakciju, hipervitaminozes formā.

Femibiona

Zāles "Femibion" ir starptautiskās farmācijas kompānijas Dr. Reddy's, kas ir ieguvis labas atsauksmes no sievietēm, kuras to ir pieņēmušas.

Šī vitamīnu kompleksa iepakojumā ir kapsulas un tabletes. Tabletes sastāv no 10 dažādiem vitamīniem, joda un metafolīna. Mīkstās kapsulas satur E vitamīnu un polinepiesātinātās taukskābes. Šīs zāles atšķirīgā iezīme ir tā sastāvā esošā omega-3 skābe un dokozaheksaēnskābe, kas dabiski ir iekļautas ļoti ierobežotā pārtikas produktu klāstā.

Ražotāji apgalvo, ka šīs zāles var lietot visu barošanas periodu.

Complivit

Vitamīnu komplekss barojošām mātēm, ko sauc par Complivit "māte", satur visas nepieciešamās sastāvdaļas pilnvērtīgai mazuļa uzturam, kā arī mātes veselības saglabāšanai. Tas satur visu vitamīnu komplektu pret matu izkrišanu.

Cenu ziņā Complivit tiek uzskatīts par labāko medikamentu, jo tas maksā daudz lētāk nekā citi kompleksi, ko barojošām mātēm atļauts uzņemt.

No video varat uzzināt vairāk par vitamīnu kompleksiem un to nozīmi cilvēka ķermenim.

Vēlme pēc skaistiem, bieziem matiem sievietei ir dabiska. Bet, lai sasniegtu ārēju iedarbību, nevajadzētu aizmirst, ka vitamīnu kompleksi ir ārstnieciski preparāti, tāpēc tos nevar lietot tikai tāpat, katram gadījumam. Tas var izraisīt hipervitaminozi - viena vai otra vitamīna pārpilnību un kaitējumu gan bērnam, gan barojošai mātei. Tāpēc nekādā gadījumā neparakstiet vitamīnus pret matu izkrišanu patstāvīgi, nekonsultējoties ar ārstu.