10 dabīgie zāļu aizstājēji no aptiekas daļas. II

Kādas citas izplatītas slimības un kaites mēs varam ārstēt ar dabīgiem un mājas līdzekļiem? Uzziniet par dabīgiem narkotiku aizstājējiem.

6. Pret bakteriālām infekcijām

Antibiotikas tiek plaši izmantotas, un, lai gan tās tiek uzskatītas par kaitīgām, tās arvien vairāk izraksta un lieto, īpaši bērni. Jūs lietojat antibiotikas un ātri atbrīvojaties no infekcijas. Diemžēl ne bez sekām. Un tas ir saistīts ar aptaukošanos, veselīgu baktēriju populāciju iznīcināšanu, gastrītu, hepatītu un paaugstinātu rezistenci pret antibiotikām.

dabiskie aizstājēji

Brīnišķīga dabiskā antibiotika ir svaigi ķiploki. Labi der arī kvalitatīva nerafinēta kokosriekstu eļļa, kurkuma, rieksti, iepriekš minētais manuka medus, oregano un zaļā tēja.

7. Cukura diabēta, liekā svara un aptaukošanās cilvēkiem

Perorālie pretdiabēta līdzekļi, ko lieto 2. tipa diabēta slimnieki un cilvēki ar lieko svaru, izraisa aknu un nieru darbības traucējumus, pazemina vairogdziedzera hormonu un testosterona līmeni, izraisa sirds mazspēju utt. Kā parasti, iespējamo komplikāciju saraksts ir gandrīz bezgalīgs.

dabiskie aizstājēji

Un kā vienmēr, daba mums nāk palīgā. Mums vienkārši jāļauj tai mūs pabarot un dziedināt. Šajā gadījumā izmantojiet melno tēju, riekstus, čia sēklas, kanēli, brokoļus, spinātus, zaļās pupiņas un zaļos lapu dārzeņus, kā arī auzu pārslas. Neaizmirsīsim par sistemātiskiem fiziskajiem vingrinājumiem.

8. Ar anēmiju

Matu izkrišana, nogurums, bāla āda ir biežākie anēmijas simptomi, mazasinība, kas lielā mērā saistīta ar dzelzs trūkumu organismā, bet ir saistīta arī ar citām kaitēm. Uztura bagātinātājus visbiežāk izmanto, lai kompensētu dzelzs deficītu organismā. Lai gan nav nevēlamu blakusparādību, daba ir daudz labāka.

dabiskie aizstājēji

Pārtika, kas bagāta ar dzelzi, ir: dateles, sezams, melase, biešu un ābolu sula, granātāboli un visi zaļie lapu dārzeņi, piemēram, spināti, kāposti un pētersīļi. Svaigu biešu un ābolu sulas pagatavošana katru dienu brokastīs ātri aizpildīs dzelzs deficītu, dos enerģiju un uzlabos ādas kvalitāti. Daži maratona skrējēji regulāri dzer biešu sulu, lai uzlabotu sniegumu.

9. No depresijas

Depresija ir jaunās civilizācijas slimība. Saskaņā ar PVO datiem tas ir ceturtajā vietā starp visbiežāk sastopamajām slimībām. Neatkarīgi no tā iemesla, jo tas nav šī raksta tēma, antidepresantu lietošana kļūst arvien izplatītāka, un to iespējamās blakusparādības atkal nav pārāk iepriecinošas. Tie ietver miegainību, trauksmi, koncentrēšanās un atmiņas traucējumus, uzbudinājumu, krampjus, aizcietējumus, gremošanas traucējumus, sliktu dūšu un daudz ko citu.

dabiskie aizstājēji

Dabiski ārstējot depresiju, ir svarīgi to risināt gan uztura, gan psiholoģiskā ziņā. Nomierinoši iedarbojas silti un karsti ēdieni, kuru pamatā ir vegānu diēta, vieglas veselīgas zupas, āboli, bumbieri, medus, garšaugi, piemēram, koriandrs, ķimenes, piparmētra, granātābols, ingvers un kurkuma. Alkohola, cigarešu, saldumu un gaļas lietošana ir jāsamazina vai pilnībā jāizslēdz. Tikpat svarīgi un varbūt pat svarīgāk ir rūpēties par savu iekšējo dzīvi, meditējot, klausoties relaksējošu mūziku, dejojot un analizējot negatīvas domas un uzskatus. Tas ļoti palīdz atrast hobiju un piešķirt dzīvei īsto jēgu, kura dēļ no rītiem gribas piecelties no gultas.

10. Pret stresu, trauksmi un neirozi

Stress un trauksme stāv blakus depresijai kā civilizācijas progresējošām kaitēm, kā arī pieaugošajai narkotiku lietošanai, lai samazinātu to līmeni. Un kopā ar tiem ir blakusparādības, no kurām ir vesels komplekss, kas ietver reiboni, sliktu dūšu, koordinācijas traucējumus, runas un atmiņas traucējumus.

dabiskie aizstājēji

Tāpat kā depresijas, trauksmes un stresa gadījumā, ir svarīgi izmantot holistisku pieeju, dziedinot ķermeni, ievainoto dvēseli un novārtā atstāto prātu. Ēdiet siltu un treknu (ar veselīgiem taukiem) pārtiku un izvairieties no aukstiem ēdieniem, kas rosina emocijas. Labākie nomierinošie dārzeņi ir bietes, burkāni, sparģeļi un saldie kartupeļi. Noderīgie augi ir kanēlis, kardamons, ingvers, ķimenes, krustnagliņas un Himalaju sāls. Dzeriet baldriānu vai izmantojiet brīnišķīgo ājurvēdas augu, ko sauc par ashwaganha, kas ir īpaši ieteicama neirozes un trauksmes gadījumā. Turklāt regulāri meditējiet, atbrīvojieties no negatīvām emocijām, izaiciniet ierobežojošos uzskatus, praktizējiet attīrošu elpošanu, klausieties nomierinošu mūziku un izmantojiet nomierinošas aromātiskās eļļas. Jin shin jutsu metode, par kuru varat lasīt

Bartlomija Račkovska