Vai meklējat brīnumainu diētu? Zodiaks pateiks, kuru izvēlēties.

Tavi ēšanas paradumi ir iekodēti tavā zodiaka zīmē! Iepazīstiet tos, un jūs zaudēsiet svaru viegli un bez jojo efekta.

AUNS Vari ēst pat stāvus vai skrienot. Jums nav pacietības gatavot darbietilpīgas maltītes un bieži ēdat to, kas jums ir pa rokai. Tu iekosi kabanos desu ar sieru, nokož pēdējo vakardienas kariju un apēd spaini saldējuma. Var ilgi iztikt bez ēdiena, bet tad rodas vilku apetīte. Ir pienācis laiks to mainīt! Februārī, jūlijā un decembrī izvairieties no stresa un fiziskām aktivitātēm. Jūs stabilizējat savu svaru Vērsi pārvalda hedonistiskā Venera. Diemžēl jums ir tieksme pastāvīgi sevi palutināt un jums ir liela apetīte pēc gardēžiem, smagām vairāku sastāvdaļu maltītēm., liellopa strogon un baroka desertu gaumē: trekna un salda halva vai sviesta pīrāgs. Dažreiz jums ir tendence pārāk bieži uzvesties labi un apspiest naidīgumu pret nepatīkamiem cilvēkiem, kas var izraisīt kompulsīvu pārēšanos. Sāciet kustēties, mainiet dienas ritmu un atsakieties no sliktiem ieradumiem, tas ir vieglāk, nekā jūs domājat. Izbaudiet to, jo Urāns šogad jums dāvās enerģiju no marta Dvīņi Rūpējieties par savu veselību. Jūsu vājums ir neregulāras ēdienreizes.. Jūs uzkrītat visam, ko jūsu ķermenis pastāvīgi vēlas uzkrāt, un jūs noapaļojat, un tas ir pirmais solis uz aptaukošanos. Šogad jūs nevarēsiet ievērot stingru diētu, tāpēc pārliecinieties, ka jūsu ēdienreizes ir daudzveidīgas. Pievienojiet diētai graudus un pākšaugus (tie uzlabo gremošanu). Bagātiniet to ar skābbarību. Neatsakies no atvaļinājuma, šogad tev vajadzēs brīvas dienas. Tavs ķermenis tev pateiks paldies, un tu palēnināsies un... zaudēsi svaru Vēzis Savelciet sevi un sāciet domāt par sevi. Jo jūs parasti vairāk uztraucaties par saviem mīļajiem un viņu rūpēm un raizēm. Tā rezultātā jums nav laika un jūs pārņemat savas emocijas ar savu iecienīto ēdienu.. Diemžēl jums ir jutīgs vēders un nervozās situācijās jūs slimojat. Atbalstiet sevi ar linsēklu uzlējumu. Ēdiet vairāk krēmzupu un ceptu sakņu dārzeņu. Izvairieties no neapstrādātiem pārtikas produktiem. Pateicoties Saturnam un Plutonam, jūs sapratīsiet, ka veselība ir vissvarīgākā lieta, ar kuru ir vērts pavadīt laiku. 

Tas notiek visu laiku, kad jūs ēdat uztraukumus vai neēdat stresa dēļ. Ko meklēt un no kā izvairīties Iepazīsti sevi un ēd labi!

Lauva Tev ir milzīga apetīte, kas nekavējoties jāapmierina. Tas rada tieksmi impulsīvi ēst, kā arī vēlmi ēst gaļu, kas ir olbaltumvielu avots.. Ierobežojiet cūkgaļas uzņemšanu, jo tā ir taukaina un noslogo sirds un asinsvadu sistēmu. Ēdiet bioloģisko mājputnu gaļu. 2019. gadā jūs uzlabosiet savu uzturu ar labāku uzturu. Būsi vesels kā ozols un gatavs profesionāliem un mīlestības pārbaudījumiem. Atvaļinājumā parūpējies par relaksāciju, neplāno garus un nogurdinošus ceļojumus, bet pēc iespējas vairāk gulies un sauļojies.Esi aizrāvies ar veselīgu uzturu, taču tev ir grūti noturēties disciplinēti. Vairāk nekā vienu reizi jūs arī uztverat ēdienu gatavošanu un ēšanu kā atlīdzību par jūsu pūlēm un smago darbu. Ja esat pārguris, sakārtojiet veselīgu uzkodu komplektu: ķirbju un saulespuķu sēklas, valrieksti, rozīnes. Maijā, augustā un decembrī sāciet ievērot diētu, rūpējieties par savu veselību un ķermeni, veiciet bioatjaunošanos un procedūras, un jūs ātri redzēsiet pozitīvus rezultātus. Kāpēc gan nedoties uz sanatoriju vai vismaz uz spa centru. Tu neiederas peldkostīmā? Nekrītiet depresijā, jūs zaudēsiet svaru Svars Jums patīk svinēt ēdienu. Saruna un kompānija jums ir tikpat svarīga kā pasniegtā ēdiena temperatūra.. Taču šogad, pateicoties Saturnam, var neatlikties laika rūpēties par vidi un ēdiena kvalitāti. Tāpēc izmēģiniet jaunas garšas un ēdiet vismaz vienu veselīgu maltīti dienā, piemēram, dārzeņu sautējumu. Ja jums patīk cept, izmantojiet gī vai kokosriekstu eļļu, eksperimentējiet ar garšvielām. Sečuaņas pipari, garam masala vai kafīra lapas pārvērtīs tavus ēdienus.Skorpions Mēdz būt atkarīgs no treknām mērcēm, makaroniem, arī alkohola. Bet arī steidzieties no vienas galējības otrā. Tāpēc jūs pēc tam spīdzināt savu ķermeni sporta zālē, bieži pakļaujot sevi novājinošām badošanās un drakoniskām diētām, lai sasniegtu vēlamo gurnu izmēru. Ne šādā veidā. Lai būtu vesels un laimīgs, ievērojiet mērenību. Pateicoties Urānam, no marta jūs jutīsiet, ka jums ir spēks veikt pozitīvas izmaiņas savā uzturā un dzīvesveidā. Pavasaris ir piemērots laiks detoksikācijai, vēlams ar svaigi spiestām sulām. Padomājiet par to kā par jaunas dzīves sākumu Vai vēlaties zaudēt svaru? Mēness tev palīdzēs ar to!Jupiters Strēlnieka zīmē sniegs tev labsajūtu un sirdsmieru no janvāra līdz novembrim, arī uzturā. Tu vingrosi, meditēsi un dzīvosi mierīgāku dzīvi, kas arī palīdzēs izārstēt kaites, kas tevi jau kādu laiku nomoka. Tomēr Neptūns var padarīt jūs miegaināku, kā arī motivācijas trūkumu gatavot vai skaitīt kalorijas.. Izvirziet reālus mērķus un sasniedziet tos ikmēneša blokos, un jūs pārvarēsit savu slinkumu un alkatību. Jūs to varat!Mežāzis Jūs saņemat stresu no visa, kas saistīts ar ēdiena iegādi un gatavošanu. Jums var būt pārtikas alerģijas, trausla veselība un jutīgs kuņģis.. Tāpēc jums vajadzētu izvairīties no alerģiskiem pārtikas produktiem, piemēram, kviešiem, kukurūzas, cukura, piena produktiem. Jums ir tendence uz ierobežojošām diētām, kas liek jums justies vājākam. Sazinieties ar uztura speciālistu, ja neesat pārliecināts, kas jūsu ķermenim ir nepieciešams.Ūdensvīrs Dariet lietas pēc saviem ieskatiem, pat ja tas ir neveselīgi. Jums ir tendence dzert neveselīgu un saldu kolu vai ēst neveselīgus virtuļus. Jums ir ļoti grūti mainīt savus ēšanas paradumus. Savukārt depresijas tendences var izraisīt ēšanas traucējumus. Ēdiet kompotus un svaigas dateles, tajos ir daudz šķiedrvielu. Šogad tev pietiks spēka justies tā, ka beidzot esi kontrolējis savu uzturu un dzīvi.Zivis Jojo efekts, tas ir, ātra atgriešanās pie iepriekšējā svara pēc svara zaudēšanas, jums rada vislielākos draudus. Mēģiniet veidot jaunus ieradumus. Padomājiet par to, ko ēst ... un ko labāk neēst katru dienu. Ierobežojiet baltos miltus un cukuru, ēdiet mazāk maizes, jo īpaši tāpēc, ka Jupiters var likt jums ļauties.. Rīkojieties ar mēru. Izmantojiet mazo soļu metodi, un jūs pakāpeniski sāksit zaudēt svaru. Mainiet savus ieradumus un ēdiet veselīgu pārtiku. Taču reizēm līdzsvara labad atļaujies izdarīt ko neveselīgu.

foto.shutterstock