Libido – samazināts libido. Kā palielināt libido?

Libido nozīmē cilvēka seksuālo potenci. Libido līmenis tas nav nemainīgs un ir atkarīgs no daudziem faktoriem. Tajā pašā laikā libido līmenis sievietēm un vīriešiem ir atšķirīgs. Diemžēl lielākoties tā ir sievietēm ir zems libidokas saistīti ar hormonālo nelīdzsvarotību. Tomēr ir arī efektīvi veidi, kā palielināt libido.

1. Samazināts libido

Visbiežāk pie vainas ir hormoni. zems libido un tā daļēji ir taisnība. Sievietēm zems libido ir saistīts ar menstruālā cikla fāzēm, kas samazina vēlmi pēc dzimumakta. sieviešu libido piemēram, tas nomierina pēc ovulācijas izdalīto progesteronu, kas ne tikai samazina libido, bet arī padara sievieti vienkārši aizkaitināmu pirms menstruācijas.

Kontracepcijas tablešu lietošana ietekmē arī sievietes libido. Zems libido ir izplatīta problēma sievietēm pēc dzemdībām, kas saistīta ar hormonālo vētru, kas rodas pēc grūtniecības.

Cits libido ietekmējošs faktors ir vairogdziedzera slimība. Hipotireoze var izraisīt samazinātu libido. Šajā gadījumā jums jākonsultējas ar ārstu un jānosaka atbilstoša ārstēšana. palielināt libido.

2. Kā palielināt libido

Daudz veidi, kā palielināt libido. Vienkāršākā ir ikdienas fiziskā aktivitāte, kas brīnumainā kārtā ietekmē libido. Fiziskās aktivitātes laikā tiek atbrīvoti endorfīni, kas samazina stresu un nervus, kas samazina jūsu libido. Turklāt pieaug mūsu pievilcība un pašapziņa, un līdz ar to arī libido.

Garšvielas pie ēdieniem ir svarīgas arī libido. Svaigs baziliks, safrāns, kanēlis un pat ķiploki (kaut arī mērenībā) pozitīvi ietekmēs jūsu libido.

Libido palielinās arī tad, kad atsvaidzināmies. Miega trūkums pazemina testosterona līmeni. Tātad priekš palielināt vīriešu libido rūpēties par regulāru atpūtu.

Sevis pieņemšana ir izšķiroša, kad runa ir par libido. Ir vērts strādāt pie savas pašapziņas, jo tas izpaužas kā libido. Jūsu ķermeņa nepieņemšana atņem jums prieku un gandarījumu par seksu.

Lai uzlabotu savu libido, padomājiet par afrodiziakiem virtuvē un masāžu guļamistabā. Libido efektīvi palielinās, cita starpā, austeres, mandeles, persiki, sparģeļi un jūras veltes. Libido uzlabos arī ar glāzi vīna vai šokolādes gabaliņu.

3. Libido sievietēm un vīriešiem

Daudzi cilvēki uzskata, ka vīriešiem ir augstāks libido nekā sievietēm. Ir zināms, ka sievietes ir vairāk pakļautas hormonālām svārstībām, kas saistītas ar libido, taču tā nav taisnība, ka mūsu vēlme ir atkarīga tikai no libido. Papildus libido mūsu vēlmi pēc seksa cita starpā ietekmē psiholoģija un gēni.

Sociālās normas vai dzīves pieredze, uz kuru cilvēki reaģē atšķirīgi, ietekmē arī libido. Libido ir atkarīgs arī no vecuma, veselības stāvokļa, dzīvesveida un pat uztura.

Lai gan zinātniekiem vēl nav izdevies atrast konkrētu libido gēnsTomēr daudziem cilvēkiem ir tāds pats libido kā viņu vecākiem. Psihologi uzskata, ka libido ir iegūta iezīme, kas laika gaitā mainās. Tas var būt daļēji taisnība, jo bērni, kuru vecāki apskaujas un nevairās no seksa tēmas, var būt garāki. libido pieaugušā vecumā.

augsts libido attiecas arī uz tā saukto riska gēnu. Šis gēns nosaka, vai cilvēks meklē jaunas sajūtas, un tas attiecas arī uz seksu. Tas ietekmē mūsu reakciju uz pievilcīgas personas skatienu. Šis gēns var noteikt, vai mēs vēlamies romantiku un līdz ar to riskēt, vai arī mēs izvēlamies attiecības.

Daudzi eksperti uzsver, ka paaugstināts libido ir raksturīgs gan vīriešiem, gan sievietēm. Un pats galvenais, smadzenes nosaka mūsu uzvedību, kas saistīta ar libido.

Vai nepieciešama ārsta konsultācija, e-izsniegšana vai e-recepte? Dodieties uz vietni abcZdrowie Atrodiet ārstu un nekavējoties vienojieties par stacionāra apmeklējumu ar speciālistiem no visas Polijas vai teleportāciju.