11 padomi, kā novērst plecu pinnes un atbrīvoties no tām

Kaitinošāko vietu sarakstā, kur var parādīties pinnes, ir pleci, blakus mugurai un krūtīm. No otras puses, pinnes šajā grūti sasniedzamā vietā var tikt galā. Plecu pūtītes var ārstēt tāpat kā sejas pūtītes, izmantojot mērķtiecīgu ārstēšanu. Mēs esam apkopojuši ekspertu padomus, kā apturēt pinnes un uz visiem laikiem atbrīvoties no pinnēm uz pleciem.

Kas izraisa pūtītes uz pleciem?

Neejiet dušā uzreiz pēc treniņa

Pēc treniņa noteikti ieejiet dušā un desmit minūtes noskalojiet. “Ja uz ķermeņa parādās pūtītes, to bieži izraisa pārāk ilga nemazgāšanās dušā pēc treniņa,” saka sertificēta dermatologe Dr. Lisa Žanna.

Berze no sporta aprīkojuma

Sportistiem tik bieži rodas pūtītes no sava sporta aprīkojuma, ka patiesībā tam ir nosaukums: mehāniskās pūtītes. Jebkas, sākot no mugursomām līdz sintētiskām uniformām, kas berzē un aiztur sviedrus un karstumu uz ādas, var izraisīt kairinājumu. Lai novērstu pasliktināšanos, mēģiniet ievietot tīru paliktni starp aprīkojumu un ādu, lai samazinātu berzi. Ir arī noderīgi, kad vien iespējams, valkāt brīvu apģērbu.

Nemazgājiet drēbes pēc svīšanas

Sviedri, netīrumi un citas baktērijas var pielipt jūsu drēbēm, ja tās pēc treniņa nemazgājat. Iemācieties mest netīro veļu tieši veļas mazgāšanas mašīnā un paņemiet līdzi maiņas drēbes, īpaši, ja stipri svīdat. Pārāk ilga sēdēšana nosvīdušās drēbēs var izraisīt pūtīšu veidošanos uz ķermeņa. “Pēc iespējas ātrāk novelciet sporta apģērbu vai visu, kas ir nosvīdis,” saka sertificēta dermatologe Dr. Elizabete Hūsmanda. "Jo ātrāk sviedri iztvaiko, jo mazāka ir izciļņu iespējamība."

bakteriāla infekcija

Saskaņā ar sertificēta dermatologa Dr Ted Lane teikto, viens no galvenajiem plecu pūtīšu cēloņiem ir bakteriāla infekcija. Tas var notikt dažādu faktoru dēļ, tostarp nepareizas tīrīšanas, pīlinga trūkuma un netīrumu vai piemaisījumu iekļūšanas dziļi jūsu poru dēļ.

hormoni

Sakarā ar palielinātu sebuma veidošanos hormonālo svārstību dēļ, pusaudži pubertātes laikā ir visvairāk pakļauti dažādām aknes formām, tostarp pinnēm uz ķermeņa.

Izmantojiet antibakteriālas ziepes un ķermeņa mazgāšanas līdzekli

Runājot par ķermeņa mazgāšanu, svaigā lavandas smarža ir populārs dušas tīrīšanas līdzeklis, taču, ja jūsu āda ir jutīga, aromātisku produktu lietošana var izraisīt kairinājumu. Vietnes Skincare.com konsultante un sertificēta kosmētikas ķirurģe Dr. Laura Halsija tā vietā iesaka antibakteriālas ziepes un ķermeņa mazgāšanas līdzekļus. "Lai atbrīvotos no plecu pūtītēm, es vienmēr iesaku lietot antibakteriālas ziepes un pīlinga līdzekli, piemēram, SkinCeuticals Micro Exfoliating Scrub," viņa saka. "Ja pacientiem joprojām ir problēmas, es iesaku pievienot SkinCeuticals Blemish + Age Defense viņu problēmu zonām."

Tīrīšana ar benzoilperoksīdu vai salicilskābes dušas želeju

Benzoilperoksīds un salicilskābe ir vienas no populārākajām sastāvdaļām ādas kopšanas līdzekļos, kas cīnās ar pūtītēm. Jūs varat tos atrast tīrīšanas līdzekļos, krēmos, želejos, punktveida procedūrās un citos. Ja izmantojat benzoilperoksīda tīrīšanas līdzekli, atstājiet to dažas minūtes pirms skalošanas. Āda uz pleciem ir biezāka nekā sejas āda, tāpēc šī taktika ļauj sastāvdaļai labāk iekļūt. Mēs iesakām izmēģināt CeraVe SA dušas želeju, jo tā satur salicilskābi, kas palīdz nolobīt ādu ar noslieci uz pūtītēm, neatdalot to no mitruma.

Izmēģiniet pūtītes ķermeņa aerosolu

Pleci nav visvieglāk pieejamā ķermeņa daļa, tāpēc pūtītes aerosoli ir noderīgi, lai ietekmētu grūti sasniedzamās ādas vietas. Izmēģiniet Bliss Clear Genius Acne Body Spray, kas satur salicilskābi, lai palīdzētu notīrīt esošos pūtītes un novērstu jaunu rašanos, nesausinot ādu.

Notīriet ādu

"Ir ļoti svarīgi maigi noņemt ādas šūnu uzkrāšanos uz pleciem, tos nolobot dušas laikā," saka Dr Huschmand. Dr Lane arī iesaka lietot produktus, kas satur alfa hidroksi skābes (AHA) vai beta hidroksi skābes (BHA), kas ir ķīmiski pīlingi. Šīs sastāvdaļas palīdz maigi noņemt netīrumus, netīrumus un nogulsnes no jūsu ādas virsmas.

Neizvēlies savas pūtītes

Pūtīšu noplūkšana tikai pasliktinās to izskatu un var izraisīt infekciju. Ja jūtat, ka esat izsmēlis visas savas iespējas, nemeklējiet ādu. "Tā vietā sazinieties ar sertificētu dermatologu, lai saņemtu palīdzību ar pinnēm, kas nepāriet," iesaka Dr Houshmand.

"Ir zāles, kuras var izrakstīt, lai palīdzētu atbrīvoties no pūtītēm," piebilst Dr. Halsija. "Ir svarīgi nodibināt attiecības ar dermatologu vai estētikas speciālistu, lai palīdzētu izstrādāt ārstēšanas protokolus, kas var kontrolēt pūtītes un paātrināt rezultātus."

Uzklājiet plaša spektra sauļošanās līdzekli

Saules aizsargkrēms ir būtisks, lai aizsargātu ādu no saules kaitīgajiem UV stariem, taču daudzi cilvēki joprojām mēdz aizmirst to uzklāt uz visa ķermeņa. Neatkarīgi no tā, kāds ir gada laiks, Dr Houshmand iesaka katru dienu uzklāt sauļošanās līdzekli pleciem, sejai un citām atklātām ādas vietām. "Jums ir jāpārliecinās, ka aizsargājat savu ādu ar nesauļošanās līdzekli, kas nav komedogēns," viņa saka. "Ja jums ir taukaina āda un jums ir tendence uz plankumiem, pārliecinieties, ka jūsu sauļošanās līdzeklis ir arī bez eļļas." La Roche-Posay Anthelios Clear Skin Clear Skin SPF 60 nesauļošanās līdzeklis bez eļļas absorbē lieko sebumu un samazina spīdumu, neatstājot taukainu sajūtu.