5 Pretnovecošanās sastāvdaļas Dermatologi saka, ka jums ir nepieciešama ikdienas ādas kopšana

Kad runa ir par mērķējot uz novecošanas pazīmēm, ir tik daudz faktoru, kas jāņem vērā, sākot no jūsu ādas tipam uz ģenētiku. Atrast sev vispiemērotāko var būt izaicinājums, un tas prasa izmēģinājumus un kļūdas. Ņemot to vērā, ir dažas galvenās sastāvdaļas, kas ir pierādījušas, ka tās darbojas labi daudziem. Šeit mēs atklājam katras novecošanās priekšrocības, izmantojot sertificētus dermatologus Dr. Hadley King un Dr. Joshua Zeichner..

Sauļošanās 

Tieša saules iedarbība var paātrināt agrīnās novecošanās pazīmes. "Mēs zinām, ka UV iedarbība ir lielākais brūno plankumu, grumbu un ādas vēža riska faktors," saka Dr. Zeichner. Pētījumi arī liecina, ka cilvēki, kuri lieto sauļošanās līdzekli katru dienu (neatkarīgi no laikapstākļiem ārā), noveco ievērojami labāk nekā tie, kuri uzklāj sauļošanās līdzekli tikai tad, kad juta, ka ir saulains laiks vai zināja, ka tas ir. pavada daudz laika ārā. Izvairieties no saules iedarbības, katru dienu valkājot sauļošanās līdzekli ar SPF 30 vai vairāk. 

Retinols 

"Pēc saules aizsardzības retinoīdi ir vislabāk pārbaudītās pretnovecošanās procedūras, par kurām mēs zinām," saka Dr. Kings. Retinols stimulē kolagēna ražošanu, nostiprina ādu un samazina krāsas maiņu, smalkās līnijas un grumbiņas. Ja esat iesācējs retinola lietošanā, jums jāapzinās, ka tā ir spēcīga sastāvdaļa, tāpēc ir svarīgi to pakāpeniski iekļaut savā ikdienas dzīvē, lai izvairītos no iespējama kairinājuma vai sausuma. Iesācējiem iesakām izmēģināt IT Cosmetics Hello Results Daily Retinol Serum, lai samazinātu grumbas, jo tas ir pietiekami maigs ikdienas lietošanai un mitrina. Ja neesat jauns šīs sastāvdaļas lietošanā, Dr Zeichner iesaka izmēģināt Alpha-H Liquid Gold Midnight Reboot Serum, kas apvieno glikolskābi un retinolu, lai cīnītos pret agrīnām novecošanās pazīmēm un blāvu ādu. Kā aptiekas iespēja mums patīk arī L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensives Retinol nakts serums.

antioksidanti 

Lai gan antioksidanti neaizstāj sauļošanās līdzekli, tie var arī aizsargāt jūsu ādu no brīvo radikāļu bojājumiem. "UV starojums izraisa oksidatīvo stresu, ko izraisa brīvie radikāļi, kas var izraisīt šūnu bojājumus," saka Dr King. Šis bojājums var izpausties kā smalkas līnijas, grumbas un krāsas izmaiņas. Antioksidanti neitralizē brīvos radikāļus un aizsargā pret vides agresoriem, piemēram, UV stariem. "C vitamīns ir viens no spēcīgākajiem ādas antioksidantiem," saka Dr Zeichner. Mēģiniet katru rītu uzklāt SkinCeuticals CE Ferulic, kam seko mitrinātājs un SPF maksimālai aizsardzībai. 

Hialuronskābe

Saskaņā ar Dr Zeichner teikto, hialuronskābe ir obligāta pretnovecošanās sastāvdaļa. Lai gan sausa āda neizraisa grumbas, tā var akcentēt smalkās līnijas un grumbiņas, tāpēc ir svarīgi saglabāt ādu hidratētu. "Hialuronskābe ir kā sūklis, kas saista ūdeni un pievelk to ādas ārējam slānim, lai to mitrinātu un piepildītu," viņš saka. Mēs iesakām L'Oréal Paris Derm Intensives serumu 1.5% ar hialuronskābi.

Peptīdi 

"Peptīdi ir aminoskābju ķēdes, kas var iekļūt ādas virsējā slānī un tām ir pretnovecošanās efekts," saka Dr. Kings. "Daži peptīdi palīdz stimulēt kolagēna ražošanu, bet citi palīdz izlīdzināt smalkās līnijas." Lai iekļautu peptīdus savā ikdienas rutīnā, izmēģiniet Vichy LiftActiv Peptide-C ampulas serumu, lai izlīdzinātu grumbas un padarītu sejas krāsu gaišāku.