5 ātri veidi, kā parūpēties par sevi, kas nāks par labu arī jūsu ādai

Personīgā aprūpe Tam vajadzētu būt relaksējošam, taču patiesībā šī prakse dažkārt var šķist tikai vēl viens vienums, ar ko izsvītrot savu nebeidzamo uzdevumu sarakstu. Bet ir svarīgi to atcerēties pašpalīdzība Tam nav jābūt sarežģītam, stundām ilgiem centieniem. Pašapkalpošanās katram izskatās savādāka, un nav pareiza vai nepareiza veida, kā to darīt; mērķis ir vienkārši kļūt laimīgākam un veselīgākam. Šeit mēs dalāmies ar dažiem mūsu iecienītākajiem vienkāršajiem veidiem. pašapkalpošanās kas arī nāk par labu mūsu ādai (piemēram, maskēšanās un ritošā seja), atkarībā no tā, cik daudz laika mums ir. 

Ja jums ir divas minūtes... izmēģiniet dubulto tīrīšanu.

Ja tīrīšana dienas beigās parasti ietver noslaukšanu ar vates tamponu, kas samērcēts micelārajā ūdenī, dubultā tīrīšana Jūs jutīsities kā īsts cienasts. Metode ietver masāžu ar tīrīšanas līdzekli uz eļļas bāzes, piemēram, tīrīšanas balzamu (mums patīk Farmacy Cleary Clean tīrīšanas balzams), lai noņemtu kosmētiku, sauļošanās līdzekli un lieko sebumu. Pēc tam uzklājiet tīrīšanas līdzekli uz ūdens bāzes, piemēram, putas, lai noņemtu netīrumus, sviedrus un citus netīrumus, lai veiktu rūpīgu tīrīšanu.

Ja jums ir piecas minūtes...izmantojiet sejas rullīti vai gua sha rīku.

Sejas velmēšana var veicināt limfodrenāžu, palielināt serumu un ādas kopšanas līdzekļu uzsūkšanos, kā arī sniegt jums mirdzošu mirdzumu, nemaz nerunājot par to, ka tā ir tikai relaksējoša. Mēs esam slidošanas fani IT Cosmetics Heavenly Luxe Citrīna sejas un kakla rullītis virspusē Vichy Mineral 89 Prebiotika serums. Iepazīstieties ar šīm rokasgrāmatām izmantojot guašu и ролик. 

Ja jums ir 30 minūtes... veiciet sejas kopšanu. 

Vai jums vēl ir kāds laiks? Ievietojiet spa savā vannas istabā, uzdāvinot sev dāvanu cilvēks mājās. Viss, kas jums nepieciešams, ir tīrīšanas līdzeklis, skrubis vai pīlings, serums, acu krēms un barojošs mitrinātājs.

Ja jums ir stunda vai vairāk... ieejiet vannā un uzklājiet matu masku.

Lai nodrošinātu vislabāko pašaprūpes aktivitāti, izveidojiet zen noskaņu ar sveci (piem. Maison Margiela REPLICA svece ar burbuļvannu) un ilgi vannā. Mērcēšanas laikā palutiniet savas slēdzenes ar atdzīvinošu masku, piemēram Kerastase Rehydrating Mask Matu maska. Kad esat pabeidzis, uzklājiet barojošu mitrinātāju, piemēram, Lifetherapy Loved mitrinošs ķermeņa losjons.