6 iemesli, kāpēc jūsu āda var būt sausa

KAS IZRAISA SAUSU ĀDU?

Ir daudzi faktori, kas veicina ādas sausumu. Interesanti, kas tie ir? Kāds rezultāts! Tālāk mēs pastāstīsim par dažiem kaitīgiem ieradumiem, kas var izraisīt sausu ādu (vai vismaz pasliktināt to), kā arī par to, ko jūs varat darīt, lai cīnītos pret nevēlamu sausumu!

IEMESLS Nr. 1: JŪS EJAT KARSTĀ VANNĀ UN DUŠĀ

Paceliet roku, ja garas dienas beigās vēlaties atpūsties karstā vannā vai dušā. Jā, arī mums. Diemžēl pārāk daudz karstu vannu un dušu, īpaši garas, var izžūt jūsu ādu, liecina Mayo klīnika.

Ko tu vari izdarīt: Peldēties ļoti karstā ūdenī ir patīkami, bet var izraisīt ādas sausumu. Izvairieties no karsta ūdens applaucēšanas, nevis karstu ūdeni. Tāpat saglabājiet zivīm nedaudz ūdens un pēc iespējas īsu dušu.

2. IEMESLS: JŪSU TĪRĪTĀJS IR PĀRĀK CIETS

Vai domājat, ka jūsu izmantotajam tīrīšanas līdzeklim nav nozīmes? Padomā vēlreiz. Daži tīrīšanas līdzekļi var attīrīt ādu no nepieciešamā mitruma. Rezultāts? Āda ir sausa, sausa, sausa. Bet pagaidi! Papildus konkrētajam izmantotajam mazgāšanas līdzeklim ir jāņem vērā arī dažas citas lietas. Pievērsiet uzmanību tīrīšanas biežumam, jo ​​pārmērīga tīrīšana var izraisīt arī ādas sausumu.

Ko tu vari izdarīt: Ja jums ir sausa āda, meklējiet maigus tīrīšanas līdzekļus, kas neizņem mitrumu. Atrodiet maigu alternatīvu, piemēram, micelāro ūdeni, kas maigi noņem kosmētiku, netīrumus un netīrumus, nenoņemot ādu un neprasot skarbu berzēšanu. ādas tipiem. Pārspīlēt nevajag! Pēc tam uzklājiet mitrinātāju un mitrinošu serumu.

3. IEMESLS: JŪS NETIKSIT MITRINĀT

. Neatkarīgi no tā, ko esat dzirdējis, ikdienas mitrināšana ir noderīga visiem ādas tipiem. (Jā, pat taukainai ādai!) Ja pēc attīrīšanas nolaidīsit ādas mitrināšanu, jūs varat izjust sausumu.

Ko tu vari izdarīt: Uzklājiet mitrinātāju uz sejas un ķermeņa uzreiz pēc dušas, tīrīšanas vai pīlinga, kamēr tas vēl ir nedaudz mitrs. Paturiet prātā, ka ne visi mitrinātāji ir vienādi. Skenējiet produkta etiķeti, lai atrastu mitrinošas formulas ar tādām sastāvdaļām kā hialuronskābe, glicerīns vai keramīdi. Vai nepieciešama palīdzība? Mēs dalāmies ar dažiem mitrinātājiem, kas ir izpelnījušies mūsu atzinību!

4. IEMESLS: JŪS NEAIZSARGĀJAT SAVU ĀDU NO ELEMENTIEM

Šķiet pašsaprotami, taču jūsu vide var ietekmēt jūsu ādas izskatu. Tā nav nejaušība, bet mūsu āda mēdz būt vissausākā ziemā, kad temperatūra un mitruma līmenis sāk pazemināties. Tāpat mākslīgā apkure, telpu sildītāji un kamīni — tie visi ir sinonīmi aukstām ziemām — var samazināt mitrumu un izžūt ādu. Bet liels aukstums nav vienīgais faktors, kas jāņem vērā. Neaizsargāta saules iedarbība var arī izžūt ādu un padarīt to blāvu un nogurušu. Lieki piebilst, ka elementu iedarbība var izraisīt bojājumus, īpaši, ja āda nav pienācīgi aizsargāta. 

Ko tu vari izdarīt: Vispirms vienmēr uzklājiet plaša spektra sauļošanās līdzekli ar SPF 15 vai augstāku uz visas atklātās ādas neatkarīgi no sezonas un atkārtoti uzklājiet ik pēc divām stundām. Lai samazinātu lietojamo produktu skaitu, izmantojiet mitrinātāju ar plaša spektra sauļošanās līdzekli. Ziemā valkājiet aizsargtērpu, piemēram, šalles, lai aizsargātu seju un kaklu no skarbām temperatūrām un vēja, un noteikti izmantojiet mitrinātāju! Visbeidzot, miega laikā uzturiet istabā komfortablu temperatūru. Ja nepieciešams, savā guļamistabā vai birojā novietojiet gaisa mitrinātāju, lai palīdzētu mitrumam iekļūt gaisā un samazinātu mākslīgo sildītāju žāvēšanas efektu.

5. IEMĒLS: JŪS PAZNOJĀS CIETU ŪDENI

Vai jūs dzīvojat apgabalā ar cietu ūdeni? Šis ūdens, ko izraisa metālu, tostarp kalcija un magnija, uzkrāšanās, var izjaukt mūsu ādas optimālo pH līmeni un izraisīt tās izžūšanu. 

Ko tu vari izdarīt: Pārcelšanās uz apgabalu, kurā nav nosliece uz cietu ūdeni, noteikti ir iespēja, kaut arī ne pārāk iespējama! Par laimi, ir daži ātri labojumi, kas var palīdzēt tikt galā ar problēmu, neizraujot visu savu dzīvi. Saskaņā ar USDA, C vitamīns var palīdzēt neitralizēt hlorētu ūdeni. Apsveriet iespēju iegādāties dušas filtru, kas satur C vitamīnu. Varat arī izmantot ādas kopšanas līdzekļus ar nedaudz skābu pH līmeni, kas ir tuvāks jūsu ādas optimālajam līmenim (5.5), lai palīdzētu līdzsvarot situāciju. 

6. IEMESLS: JŪSU STRESA LĪMENIS IR AUGSTS

Stress var nebūt tiešs sausas ādas cēlonis, taču tas noteikti var ietekmēt jūsu ķermeņa lielāko orgānu. Saskaņā ar Vašingtonas Dermatoloģiskās lāzerķirurģijas institūta sertificētās dermatologes Dr Rebecca Kazin teikto, stress var pasliktināt jebkuru jums jau esošo stāvokli. Turklāt pastāvīgs stress var izraisīt arī bezmiega naktis, kas var padarīt jūsu ādu mazāk mirdzošu un veselīgu. 

Ko tu vari izdarīt: Dziļi ieelpo! Iesaistieties relaksējošās aktivitātēs, kas palīdzēs jums atpūsties. Izmēģiniet (siltu) vannu ar aromterapiju, jogu, meditāciju – visu, ko varat darīt, lai atbrīvotu prātu un izbaudītu mierīgāku stāvokli.