Derm DM: cik daudz no katra ādas kopšanas līdzekļa man vajadzētu lietot?

Kad runa ir par ādas kopšanas līdzekļu lietošanu, ir jāievēro daži noteikumi, lai nodrošinātu, ka jūsu produkti darbojas pēc iespējas labāk. Tev vajag jūsu ādas kopšanas slāni noteiktā pasūtījumā izvēlieties sev piemērotos produktus ādas tips un piemērot atbilstošu daudzumu katra. Bet cik daudz no katra produkta daudzums? Ādas kopšanas līdzekļu optimālais porcijas lielums ir daudz plašāks tīrīšanas līdzeklis, serums vai mitrinātājs, kas jums jāuzklāj. Lai nojauktu visu, kas jums jāapsver, pirms sākat slaucīt pārmērīgs produkta daudzums pa visu jūsu seju, mēs runājām ar sertificētu Ņujorkas dermatologu un Skincare.com ekspertu. Doktore Hedlija Kinga. Tālāk viņa sadala dažādus faktorus, kuriem jāpievērš uzmanība, tostarp tekstūru un sastāvdaļas.

Kāpēc tekstūra ir svarīga

Mēs varētu izskaidrot katra produkta optimālo daudzumu, kas jums jāuzklāj uz sejas (un mēs to darīsim!), taču ir arī citi faktori, kas to palīdz noteikt, piemēram, tekstūra. Ņemiet, piemēram, sejas eļļas: jums patiešām nepieciešams uzklāt tikai vienu pilienu, jo eļļām, protams, ir plānāka konsistence, tāpēc tās ir viegli izkliedētas lielākā laukumā. "Eļļas viegli izplatās, un nelielu daudzumu var izmantot, lai pārklātu visu laukumu," saka Dr King.

Tāpat jums ir jāizmanto minimāls daudzums smago mitrinātāju. Biezāki krēmi, piemēram, L'Oréal Paris Collagen Moisture Filler dienas/nakts krēms, bieži vien ir okluzīvas īpašības, kas ir paredzētas, lai izveidotu aizsargājošu blīvējumu uz ādas, lai fiksētu mitrināšanu, nevis nekavējoties uzsūktos ādā. "Jo okluzīvāks ir produkts, jo mazāk tā ir nepieciešams, jo tas neuzsūcas tik ātri," skaidro Dr King. 

Kāpēc sastāvdaļām ir nozīme

Jums arī jāapsver, vai jūsu ādas kopšanas līdzeklis satur sastāvdaļas, kas varētu izraisīt kairinājumu, piemēram, retinolu. "Parasti tiek ieteikts lokāli lietojama retinoīda daudzums zirņa lielumā," saka Dr. Kings. "Tas ir pietiekams daudzums, lai tas būtu efektīvs, vienlaikus samazinot ādas kairinājumu." Šī daudzuma lietošana ir īpaši ieteicama, ja retinola lietojat pirmo reizi. Ieteicams arī sākt ar līdzekli ar zemu retinola koncentrāciju. Kiehl's retinola ādu atjaunojošs ikdienas mikrodevu serums satur ļoti minimālu (bet efektīvu) retinola daudzumu, kā arī keramīdus un peptīdus, kas palīdz maigi atjaunot ādu, tādējādi mazinot kairinājuma sajūtu. Tie paši noteikumi attiecas uz C vitamīna produktiem — sāciet ar zirņa lieluma daudzumu un palieliniet tikai pēc tam, kad jūsu āda ir pieradusi pie sastāvdaļas. 

Kā noteikt, vai lietojat pārāk maz (vai pārāk daudz) produkta 

Lai izvairītos no nevēlamām blakusparādībām un nodrošinātu, ka jūs gūstat visas produktu priekšrocības, ir ļoti svarīgi izvairīties no pārāk maza vai pārāk liela daudzuma lietošanas. Saskaņā ar Dr King teikto, acīmredzama pazīme, ka jūs neizmantojat pietiekami daudz produkta, ir tas, ja nevarat pilnībā nosegt zonu, uz kuru koncentrējaties. Padziļinoties, ja pēc mitrinoša līdzekļa lietošanas joprojām jūtat sausumu vai apsārtumu, tā varētu būt arī zīme, ka jums vajadzētu lietot vairāk. 

No otras puses, skaidra pazīme, ka lietojat pārāk daudz produkta, ir "ja jums paliek ievērojamas atliekas, kas nav uzsūcas ādā", saka Dr King. Ja tas notiek, produkts var aizsprostot poras un izraisīt izsitumus un kairinājumu. 

Cik daudz no katra ādas kopšanas līdzekļa izmantot

Ir daudz tehnisku terminu, ko dermatologi bieži izmanto, lai aprakstītu, cik daudz no katra ādas kopšanas līdzekļa jāuzklāj uz sejas, taču, lai tas būtu nedaudz skaidrāks, salīdziniet optimālo daudzumu ar ASV monētu izmēriem, īpaši dimes un niķeļiem. . . 

Lai izmantotu tīrīšanas līdzekļus, sejas pīlingus un mitrinātājus, Dr. Kings iesaka uz sejas uzklāt vienu dimetānnaftalīna līdz niķeļa daudzumu. Runājot par toneriem, serumiem un acu krēmiem, optimālais daudzums ir ne vairāk kā dimetānnaftalīns. 

Sauļošanās līdzekļa minimālais daudzums sejai ir niķelis. "Lielākā daļa cilvēku uzklāj tikai 25 līdz 50% no ieteicamā saules aizsarglīdzekļa daudzuma,” saka Dr. Kings. “Jums jāuzklāj viena unce — pietiekami, lai piepildītu glāzi — atklātajās sejas un ķermeņa vietās; vienu karoti niķeļa lielumā sejā.