Derm DM: cik daudz ādas kopšanas skābju man vajadzētu lietot savā ikdienā?

Skābes ir iekļuvušas gandrīz katrā ādas kopšanas kategorijā. Šobrīd uz mana tualetes galdiņa ir tīrīšanas līdzeklis, toniks, esence, serums un pīlinga spilventiņi tie visi satur kāda veida hidroksiskābi (t.i. AHA vai BHA). Šīs sastāvdaļas ir efektīvas un sniedz lielu labumu ādai, taču tās var izraisīt arī sausumu un kairinājumu, ja to lieto pārāk bieži vai nepareizi. Lai gan ir vilinoši vēlēties uzkrāt visu veidu pārtikas produktus, kas satur skābi (un es to skaidri zinu no pieredzes) jūs nevēlaties pārspīlēt.

Es nesen runāju ar Dr Patrīcija Vekslere, sertificēts dermatologs Ņujorkā, lai uzzinātu, cik daudz pīlinga produktu varat izmantot vienā procedūrā. Izlasiet viņas eksperta padomu. 

Vai es varu slāņot produktus, kas satur skābes?

Šeit tiešām nav jā vai nē atbildes; Pīlinga daudzums, ko jūsu āda var panest, ir atkarīgs no vairākiem faktoriem. Pirmkārt, tas ir jūsu ādas tips, saka Dr Wexler. Uz pinnēm pakļauta, taukaina āda parasti labāk panes skābes nekā sausa vai jutīga āda. Tomēr Dr Wexler atzīmē, ka "skābes jālieto mērenībā" neatkarīgi no jūsu ādas tipa. 

Citi faktori, kas var ietekmēt jūsu toleranci, ir: izmantotās skābes procentuālais daudzums un vai izmantojat barjeru stiprinošu mitrinātāju. "Jūsu ādai ir ēteriskās eļļas, kuras nevēlaties noņemt," saka Dr Wexler. Šo ēterisko eļļu noņemšana ne tikai izraisa dehidratāciju un padara ādas barjeru neaizsargātu pret bojājumiem, bet arī var izraisīt jūsu ādai vairāk sebuma, lai to kompensētu. Mitrinošā sastāvdaļa Dr Wexler iesaka lietot pēc pīlinga ir hialuronskābe. Neskatoties uz nosaukumu, šī sastāvdaļa nav pīlinga skābe, tāpēc to var droši lietot kopā ar AHA un BHA. 

Viena skābe, ko parasti var lietot katru dienu (īpaši cilvēkiem ar taukainu ādu), ir salicilskābe (BHA). "Ļoti maz cilvēku ir pret to alerģiski, un tas lieliski darbojas, lai savilktu un atbrīvotu poras," viņa saka. Tas var būt īpaši noderīgi, lai saglabātu ādu tīru, ja bieži lietojat sejas masku. 

Ja vēlaties izmantot citu skābi, piemēram, AHA, lai novērstu nevienmērīgu toni vai tekstūru, Dr Wechsler iesaka izmantot maigu skābi un nekavējoties lietot mitrinošu produktu. Piemēram, varat izmantot ikdienas tīrīšanas līdzekli, kas satur salicilskābi (izmēģiniet Vichy Normaderm PhytoAction dziļi attīrošs gēls), kam seko glikolskābes serums (piem. L'Oréal Paris Derm Intensive 10% glikolskābe) (katru dienu vai divas līdz trīs reizes nedēļā atkarībā no jūsu ādas) un pēc tam uzklājiet mitrinātāju, piemēram, CeraVe mitrinošs krēms. Tas satur keramīdus un hialuronskābi, lai aizsargātu ādas barjeru. 

Kā uzzināt, vai esat pārmērīgi pīlings

Apsārtums, kairinājums, nieze vai jebkādas nevēlamas reakcijas ir pārmērīgas pīlinga pazīmes. "Nekam, ko lietojat, nevajadzētu radīt šīs problēmas," saka Dr Vekslers. Ja novērojat kādu no šīm blakusparādībām, atlieciet pīlingu, līdz āda ir sadzijusi, un pēc tam atkārtoti novērtējiet pīlinga režīmu un ādas problēmas. Ir svarīgi pievērst uzmanību savai ādai un ievērot, kā tā reaģē uz noteiktu skābes procentuālo daudzumu un lietošanas biežumu. Vienmēr vislabāk ir sākt ar mazu un lēnu (t.i., ar zemu skābju procentuālo daudzumu un zemu lietošanas biežumu) un virzīties uz augšu atbilstoši jūsu ādas vajadzībām. Ja rodas šaubas, konsultējieties ar dermatologu, lai izveidotu personalizētu plānu.