Dermatologi: kas ir CoQ10?

Ja esi tik ļoti aizrāvies ar lasīšanuādas kopšanas sastāvdaļu saraksti tāpat kā mēs, jūs, bez šaubām, esat bijis pakļauts CoQ10. Viņš parādās iekšāserumi, mitrinātāji un daudz ko citu, un vienmēr liek mums aizdomāties, pateicoties tās unikālajai burtu un ciparu kombinācijai. Konsultējāmies ar sertificētu dermatologuRachel Nazarian, MD, Schweiger Dermatology Group lai uzzinātu, kas īsti ir CoQ10 un kāpēc tam ir galvenā loma ādas kopšanā. Lai gan nosaukums izklausās dīvaini, to ir viegli izrunāt "co-q-ten" un vēl vieglāk iekļaut ikdienas ādas kopšanas rutīnā. Lūk, kā. 

Kas ir CoQ10?

Saskaņā ar Dr Nazarian teikto, CoQ10 ir dabisks antioksidants. "Tas palīdz novērst ādas virsmas bojājumus no iekšējiem un ārējiem avotiem, piemēram, saules gaismas, piesārņojuma un ozona," viņa saka. Dr Nazarian skaidro, ka iemesls, kāpēc CoQ10 ir izplatīta sastāvdaļa ādas kopšanas produktos, ir tāpēc, ka tas palīdz uzturēt ādas spēju saglabāt kolagēnu un elastīnu, kas ir ļoti svarīgi veselīgai ādai.

Kam vajadzētu lietot CoQ10?

"Koenzīms Q10 var dot labumu gandrīz visiem ādas tipiem," saka Dr Nazarian. "Tas ir lieliski piemērots cilvēkiem, kuri vēlas atbrīvoties no saules plankumiem, grumbām vai tiem, kas dzīvo lielākā, piesārņotākā pilsētā." Tomēr, ja jums ir autoimūna ādas slimība, tostarp vitiligo, pirms CoQ10 iekļaušanas ikdienas rutīnā konsultējieties ar savu dermatologu.

Kāds ir labākais veids, kā iekļaut CoQ10 savā ādas kopšanā?

Jūs varat iekļaut CoQ10 savā ikdienas ādas kopšanas rutīnā, izmantojot losjonu vai ko līdzīguIndie Lee CoQ-10 toniks. "Jūs nevēlaties to sajaukt ar sastāvdaļām, kas satur eksfoliantus, piemēram, glikolskābi, jo tas var sadalīties un pasliktināt CoQ10," piebilst Dr Nazarian.

"Ādas bojājumi notiek katru dienu, lēni un daudzu gadu garumā, tāpēc CoQ10 ir paredzēts lietošanai katru dienu ilgu laiku," turpina Dr Nazarian. "Jo ilgāk jūs to izmantojat, jo vairāk jūs sāksit redzēt tā priekšrocības."