Vēlaties lielisku ādu? Nepieļaujiet šīs 6 dušas kļūdas

PALIELINĀJIET ŪDENS TEMPERATŪRU

Karstam ūdenim var būt terapeitiska iedarbība uz jūsu ādu, taču tas nesniedz nekādu labumu jūsu ādai. Dušas ar verdošu ūdeni var attīrīt ādu no dabīgajām taukvielām un izraisīt apsārtumu un kairinājumu. Iestatiet temperatūru uz komfortablu siltu temperatūru, lai būtu drošībā.

LIETOJIET CIETĀS ZIEPES UN EXFOLIANTUS

Ir viegli vienkārši paņemt no aptiekas plaukta jebkuru vecu tīrīšanas līdzekli vai ķermeņa mazgāšanas līdzekli, taču ir svarīgi izmantot tādu, kas ir izstrādāts jūsu ādas tipam, lai izvairītos no kairinājuma un iespējamiem ādas izsitumiem. Ja formula satur smaržas vai asas granulas, nomainiet to ar maigāku formulu, īpaši, ja jums ir jutīga āda.  

CIETU ŪDENI NAV JĀFILTĒ

Ātrais gruntējums: Mūsu ādas optimālais pH ir 5.5., un cieta ūdens pH līmenis ir virs 7.5. Ja pārāk sārmains ciets ūdens nonāk saskarē ar viegli skābu ādu, tas var to izžūt. Hloru, kas var izraisīt arī sausu ādu, var atrast arī cietā ūdenī, tāpēc kombinācija var būt skarba. Ja dzīvojat apgabalā ar cietu ūdeni, apsveriet iespēju iegādāties dušas filtru, kas satur C vitamīnu, jo šī sastāvdaļa var palīdzēt neitralizēt hlorētu ūdeni. Lai līdzsvarotu lietas, varat izvēlēties arī tīrīšanas līdzekļus, tonerus un citus ādas kopšanas līdzekļus ar nedaudz skābu pH. 

SKŪTIES AR NETĪRU, BAKTĒRIJĀM PIEMĒROTU SKUVEKLI

Šķiet loģiski glabāt skuvekli vai lufu vietā, kur to visbiežāk lietojat (piemēram, dušā), taču tas pakļauj jūsu ādu riskam. Duša ir tumša un mitra vieta, ideāla vide pelējuma un pelējuma augšanai. Jo vairāk jūsu skuveklis tajā atrodas, jo lielāka iespēja, ka tas inficēsies ar nepatīkamām baktērijām. Uzglabājiet skuvekli un veļas lupatiņu sausā, vēdināmā vietā. Tas var būt mazāk ērts, bet vismaz jūsu āda netiks pārklāta ar rūsu un netīrumiem. 

PS - Noteikti mainiet skūšanās galviņas bieži, lai izvairītos no triecieniem un kairinājuma, ko izraisa blāvi un pārmērīgi izmantots asmens. 

PALIEK TUR ILGI

Paceliet roku, ja esat vainīgs, ka esat ilgi, ilgi mazgājies dušā. Mēs to sapratām, tvaiks patiešām relaksē visapkārt. Taču, ja pārāk ilgi paliekat dušā — žūrija joprojām nezina, cik ilgi jums tajā vajadzētu pavadīt, tas var noņemt pārāk daudz mitruma no jūsu ādas, īpaši, ja tā ir pakļauta sausumam. Atstājiet zivīm nedaudz ūdens un ierobežojiet dušas laiku līdz apmēram 10 minūtēm vai mazāk. 

TĪRIET GALVAS ĀDU AGRESĪVI 

atcerieties, ka jūsu galvas āda ir āda, tāpat kā pārējais ķermenis. Vai jūs sāktu skrāpēt roku ādu, lai to notīrītu? (Mēs ceram, ka nē!) Lai attīrītu galvas ādu, ar pirkstu galiem MAIGĀM apļveida kustībām iemasējiet šampūnu saknēs. Vari piespiest vieglu spiedienu, bet lai ko tu darītu, nesāc ar nagiem kasīt galvas ādu!