InMySkin: @SkinWithLea māca mums, kā iegūt skaidru ādu

Pinnes neatkarīgi no iemesla, vai tas būtu hormonāls vai taukains ādas tips, var būt sarežģīti pārvarēt. Ir zināms, ka tas dažiem liek justies neērti savā ādā, liekot viņiem meklēt ideālu pūtītēm pakļautas ādas kopšanas līdzekli, lai atbrīvotos no plankumiem. Lea Aleksandra, pašpasludinātā ādas mentalitātes eksperte, aplādes Happy In Your Skin vadītāja un pozitīvā Instagram konta @skinwithlea autore par pūtītēm domā savādāk nekā lielākā daļa. Viņa uzskata, ka tiem, kam ir pinnes, ir daudz lielāka kontrole, nekā viņi domā, lai atbrīvotos no saviem plankumiem. Noslēpums? Pozitīva domāšana, pieņemšana un pilnīga sevis mīlestība. Pēc tam, kad esam sēdējuši kopā ar Leu un runājuši par dažādiem veidiem, kā pinnes ietekmē cilvēkus, kā ar tām tikt galā un kā no tām atbrīvoties, mēs uzskatām, ka viņas vēstījums un misija ir kaut kas tāds, ko vajadzētu dzirdēt ikvienam. 

Pastāstiet mums par sevi un savu ādu. 

Mani sauc Lea, man ir 26 gadi un es esmu no Vācijas. Man 2017. gadā parādījās pinnes pēc kontracepcijas tablešu lietošanas pārtraukšanas. 2018. gadā pēc tam, kad gadu jutos tā, it kā es esmu vienīgais cilvēks pasaulē, kam ir pinnes, tāpat kā daudzi no mums, es nolēmu sākt dokumentēt savu ādas un pūtītes ceļojumu un izplatīt pozitīvo attieksmi pret pūtītēm un to ietekmi. . manā Instagram lapā @skinwithlea. Tagad manas pinnes ir gandrīz pilnībā pazudušas. Man joprojām šur un tur parādās dīvaini pūtītes, un man ir palikusi kāda hiperpigmentācija, bet, izņemot to, manas pūtītes ir pazudušas.

Vai varat paskaidrot, kas ir Skin Mindset Expert?

Es domāju, ka lielākā daļa cilvēku neņem vērā to, cik ļoti tava domāšana un tas, uz ko tu nolem pievērsties, par ko domāt, par ko runāt visu dienu, patiesībā ietekmē tavu ķermeni un tā dziedināšanas spējas. Es mācu saviem klientiem, kā arī saviem sociālo tīklu sekotājiem, kā novērst viņu uzmanību no pinnēm un mainīt attieksmi pret tām. Es galvenokārt palīdzu un mācu sievietēm ar pinnēm, kā pārstāt uztraukties, apsēst un stresot par savu ādu un kā mainīt attieksmi pret to, lai tā patiešām kļūtu skaidra. Es koncentrējos uz jūsu domāšanas spēka un pievilkšanās likuma izmantošanu (vairāk par to tālāk), lai dziedinātu jūsu ādu un atgūtu pārliecību. Tātad, Skin Mindset Expert ir termins, ko es radīju, lai aprakstītu to, ko es daru, jo tas nav īsti tas, ko daudzi cilvēki dara. 

Vai jūs varētu īsi paskaidrot, ko nozīmē "parādīt skaidru ādu"?

Vienkārši sakot, pievilkšanās likums nozīmē, ka tas, uz ko jūs koncentrējaties, paplašinās. Ja jums ir pinnes, cilvēki mēdz ļaut tām tās apēst, un tā viņi izturas pret visu. Tas nosaka viņu dzīvi, viņiem ir šausmīgas negatīvas sarunas ar sevi, viņi pārstāj iziet no mājas, viņi stundām ilgi fiksē pūtītes un uztraucas par to. Tas ir viss, ko es piedzīvoju pats, kad man bija pinnes. Savā darbā es mācu cilvēkiem, kā novērst prātu no pūtītēm, lai viņi varētu domāt un sajust, ko viņi patiešām vēlas, un atkal dzīvot savu dzīvi, lai viņu ādai patiešām būtu iespēja izārstēties. Kad sākat izmantot Pievilkšanās likumu un pielietojat domu rīkus savā ādas dziedināšanas ceļojumā, nākamajā dienā jūs nepamodīsities ar skaidru ādu. Patiesībā manifestācija tā nedarbojas. Manifestācija nav maģija vai burvība, tā vienkārši ir jūsu enerģētiskā saskaņošana ar savu mērķi un to, ko vēlaties, un tā nonāk pie jums fiziskā formā. Jūs koncentrējaties uz to, ko patiešām vēlaties, kā vēlaties justies, ko vēlaties, lai tas notiktu, un faktiski dodat tam iespēju nākt pie jums, nevis zemapziņā to atgrūdāt, koncentrējoties uz to, ko nevēlaties. Tas ir par šīs iekšējās un enerģētiskās pārmaiņas un ļaujot skaidrai ādai patiešām nonākt pie jums.

Kā jūsu domāšana var ietekmēt jūsu ādu?

Kad koncentrējaties uz sliktu ādu un to, cik slikti jūtaties visu dienu, jūs to iegūstat tikai vairāk, jo līdzīgs piesaista līdzīgu un tas, uz ko koncentrējaties, izplešas. Jūs izdodat šo negatīvo enerģiju un, savukārt, saņemat to atpakaļ. Jūsu smadzenes un visums darīs visu iespējamo, lai sniegtu jums vairāk no tā, kas jums ir "svarīgs" (tas nozīmē, uz ko jūs koncentrējaties visas dienas garumā) un radītu jums vairāk iespēju iegūt to, par ko jūs pastāvīgi domājat. Un, ja uzmanības centrā ir pinnes, stress un nemiers, tas ir tas, ko jūs saņemat vairāk, jo tā ir enerģija, ko jūs atdodat. Jūs būtībā neapzināti atstumjat skaidru ādu vai neļaujat tai nonākt pie jums tikai ar to, uz ko koncentrējaties. Liela daļa ir saistīta arī ar stresu un trauksmi, kas var izraisīt hormonu pieaugumu un sagraut jūs. Bieži vien cilvēki domā, ka daži pārtikas produkti vai produkti izraisa viņu izkrišanu, lai gan patiesībā tas ir stress un satraukums, ko viņi piedzīvo par to, nevis paši pārtikas produkti vai produkti. Tas nenozīmē, ka daži pārtikas produkti, pārtikas produkti vai citas lietas nevar jūs atturēt no darbības vai ka pārtikas produkti, medikamenti un noteiktas diētas nevar palīdzēt attīrīt jūsu ādu, tas noteikti var. Bet jūsu āda nekad nenotīrīsies, ja vien jūs tam neticat. Jūsu pūtītes nepazudīs, ja jūs pastāvīgi stresa un apsēsts par tiem. 

Par ko ir jūsu aplāde Happy In Your Skin? 

Savā aplādei es runāju par visu, kas saistīts ar pievilkšanās likumu, domāšanu, laimi un labsajūtu uz jūsu ādas un jūsu pinnēm. Būtībā tas ir jūsu veids, kā atgūt spēkus un dzīvot no jauna, kad jums ir pinnes. Es dalos ar praktiskiem padomiem un instrumentiem, kā izmantot pievilkšanās likumu un prāta spēku, lai attīrītu ādu un atgūtu pārliecību. Es arī dalos pieredzē par pinnēm un garīgo veselību. 

Kāda ir tava ikdienas ādas kopšanas rutīna?

No rīta es nomazgāju seju tikai ar ūdeni un uzklāju mitrinātāju, sauļošanās līdzekli (nēsājiet sauļošanās līdzekli, bērniem) un acu krēmu. Vakarā nomazgāju seju ar attīrošo līdzekli un uzklāju serumu un C vitamīna mitrinātāju.Ja godīgi, par ādas kopšanu neko daudz nezinu, man tas ir diezgan garlaicīgi un neko daudz no tā nesaprotu. Esmu daudz vairāk saistīts ar pūtīšu garīgo un emocionālo aspektu.

Kā jūs atbrīvojāties no pinnēm?

Es pārtraucu ļaut tam valdīt manu dzīvi un sāku dzīvot no jauna. Es uzliku tonālo krēmu sporta zālē, baseinā, pludmalē, brokastoju vecāku mājā utt. Kad es pārstāju identificēties ar savām pūtītēm, ļāvu cilvēkiem redzēt manu kailo ādu un vairs nekavējos pie tās visu dienu, mana āda kļuva skaidra. Likās, ka mans ķermenis beidzot varēja izārstēties un atvilkt elpu. Es pamatā izmantoju tos pašus principus, lai atbrīvotos no pinnēm, ko tagad mācu saviem klientiem.

Kā ir mainījušās jūsu attiecības ar ādu, kopš sākāt rūpēties par to? 

Es mēdzu identificēties ar savu ādu kā meitene ar pinnēm. Agrāk es ienīdu un nolādēju savu ādu par to, ka “to izdarīju ar mani”, bet tagad es uz to skatos pavisam citā gaismā. Esmu tik pateicīga, ka man bija pinnes. Esmu ļoti pateicīgs, ka esmu piedzīvojis kaut ko līdzīgu. Esmu tik pateicīga par visām reizēm, kad raudāju spoguļa priekšā un stāstīju sev, cik es esmu pretīga un neglīta. Kāpēc? Jo bez viņa es šeit nebūtu. Es šodien nebūtu tāds, kāds esmu. Tagad es mīlu savu ādu. Viņš nekādā gadījumā nav ideāls un, iespējams, arī nekad nebūs, bet viņš man ir atnesis tik daudz lietu, par kurām man vajadzētu būt pateicīgai.

Kas jūs gaida tālāk šajā ādas pozitīvā ceļojumā?

Es tikai turpināšu darīt to, ko daru, mācot cilvēkiem, cik neticami spēcīgas ir viņu domas, vārdi un prāts. Darīt to, ko es daru, ne vienmēr ir viegli, jo daudzi cilvēki mani nesaprot. Bet tad es saņemu šīs ziņas no cilvēkiem, kas saka, ka esmu mainījis viņu dzīvi, un viņi man sūta attēlus ar savu ādu un to, kā tas ir noskaidrojies, kopš viņi mainīja savu domāšanu, vai vienkārši pastāstiet man, kā viņi šodien devās uz tirdzniecības centru bez kosmētikas un cik lepni un tas ir tā vērts. Es to daru tā cilvēka labā, kuram tas ir vajadzīgs, un turpināšu to darīt.

Ko jūs vēlaties pateikt cilvēkiem, kuri cīnās ar pūtītēm?

Pirmkārt, es viņiem ieteiktu beigt teikt, ka viņi cīnās ar pinnēm. Kad jūs sakāt, ka jums ir grūti vai kaut kas ir grūti, tas paliks jūsu realitāte. Jūs necījāties, jūs atrodaties dziedināšanas procesā. Jo vairāk jūs sev to sakāt, jo vairāk tas kļūs par jūsu realitāti. Jūsu domas veido jūsu realitāti, nevis otrādi. Iegūstiet skaidru priekšstatu par to, ko sev sakāt katru dienu, kā jūtaties pret sevi, kādi ir jūsu ieradumi, un pēc tam strādājiet pie tā, lai tos aizstātu ar mīlestību, laipnību un pozitīvismu. Pinnes nav jautras, tās nav krāšņas, tās nav skaistas — nevienam nav jāizliekas, ka tā ir —, taču tas nav tas, kas jūs esat. Tas nepadara jūs sliktāku, tas nenozīmē, ka esat rupjš vai neglīts, tas nenozīmē, ka esat necienīgs. Un galvenais, tas nenozīmē, ka jums ir jāpārtrauc dzīvot, kamēr tā nav pazudusi. 

Ko tev nozīmē skaistums?

Es uz to atbildēšu ar daļu no tā, ko reiz rakstīju Instagram ierakstā, jo, manuprāt, tas to labi apkopo: tu un tavs skaistums nav tas, kas piesaista uzmanību, un, manuprāt, tie ir lielākie sabiedrības meli. stāsta mums. Jūsu skaistums sastāv no tiem vienkāršajiem mirkļiem, kurus jūs nekad neredzēsit savā sejā. Bet tas nenozīmē, ka tie neeksistē. Jo sevi redzi tikai tad, kad paskaties spogulī. Jūs neredzat savu seju, kad tā mirdz, kad redzat kādu, kuru mīlat. Jūs neredzat savu seju, kad runājat par lietām, kas jūs aizrauj. Jūs neredzat savu seju, kad darāt to, kas jums patīk. Jūs neredzat savu seju, kad pamanāt kucēnu. Jūs neredzat savu seju, kad raudat, jo esat tik laimīgs. Tu neredzi savu seju, kad uz mirkli esi apmaldījies. Jūs neredzat sevi, kad runājat par debesīm, zvaigznēm un Visumu. Jūs redzat šos mirkļus citu cilvēku sejās, bet nekad pats. Tāpēc tev ir tik viegli saskatīt skaistumu citos, bet grūtāk ieraudzīt savējo. Jūs neredzat savu seju visos tajos mazajos brīžos, kas padara jūs par jums. Vai esi kādreiz domājis, kā kāds tevi var uzskatīt par skaistu, ja neesi tāda? Tāpēc. Viņi tevi redz. Īstais tu. Ne tas, kurš skatās spogulī un redz tikai trūkumus. Nevis kāds, kuram ir skumji par to, kā tu izskaties. Tikai tu. Un es nezinu kā tev, bet man tas šķiet skaisti.