Tātad jūs vēlaties atbrīvoties no pinnēm?

Pinnes (vai Acne Vulgaris) ir visizplatītākais ādas stāvoklis Amerikas Savienotajās Valstīs — aptuveni 40–50 miljoni amerikāņu var saskarties ar to vienā reizē — visu rasu un vecuma vīriešiem un sievietēm! Tāpēc nav pārsteigums, ka ir tik daudz produktu, kas sola palīdzēt jums atbrīvoties no pinnēm. Bet cik patiesi var būt šie brīnumu apgalvojumi? Jūsu meklējumos, lai uzzinātu, kā atbrīvoties no pinnēm, ir svarīgi sākt no pūtītes avota. Tālāk mēs apskatīsim izplatītākos pūtīšu cēloņus, dažus izplatītus nepareizus priekšstatus un to, kā vienreiz un uz visiem laikiem samazināt šo pūtīšu parādīšanos!

Kas ir pinnes?

Lai uzzinātu, kā palīdzēt kaut ko pārvaldīt, vispirms ir jāzina, kas tas ir un kas to var izraisīt. Pinnes ir slimība, kurā tiek traucēta ādas tauku dziedzeru darbība. Dabiski, ka šie dziedzeri ražo sebumu, kas palīdz uzturēt mūsu ādu hidratētu, kā arī palīdz transportēt atmirušās ādas šūnas uz virsmu, kur tās pēc tam tiek izdalītas. Tomēr, ja kādam ir pinnes, šie dziedzeri ražo pārmērīgu daudzumu sebuma, kas savāc atmirušās ādas šūnas un citus piemaisījumus un aizsprosto poras. Ja šo aizsērējumu apdraud baktērijas, var rasties pūtītes. Pūtītes visbiežāk parādās uz sejas, kakla, muguras, krūtīm un pleciem, taču tās var parādīties arī uz sēžamvietas, galvas ādas un citām ķermeņa daļām.

Vietu veidi

Nākamais solis ir izprast dažādu veidu defektus, lai jūs varētu palīdzēt tos novērst. Ir seši galvenie plankumu veidi, ko izraisa pūtītes. Tie ietver:

1. Baltas pūtītes: pūtītes, kas paliek zem ādas virsmas

2. Pinnes: plankumi, kas rodas, kad atvērtās poras ir bloķētas, un šis aizsprostojums oksidējas un kļūst tumšā krāsā.

3. papulas: mazi rozā izciļņi, kas var būt maigi pieskaroties.

4. Pustulas: sarkani plankumi, kas piepildīti ar baltu vai dzeltenu strutu.

5. mezgliņi: lieli, sāpīgi un grūti pieskaroties plankumi, kas paliek dziļi zem ādas virsmas.

6. cistas: dziļas, sāpīgas, strutas piepildītas pūtītes, kas var izraisīt rētas.

Kas var izraisīt pinnes?

Tagad, kad zināt, kas ir pinnes un kā tās izskatās, ir pienācis laiks noskaidrot dažus to iespējamos cēloņus. Jā, tas ir pareizi. Pinnes var izraisīt dažādi faktori, un pūtītes cēloņa noteikšana bieži ir problēmas risināšanas atslēga. Visizplatītākie pūtītes izraisītāji ir:

HORMONĀLĀS SVĪRĪBAS

Ja hormoni kļūst nelīdzsvaroti tādos laikos kā pubertāte, grūtniecība un pirms menstruālā cikla, tauku dziedzeri var kļūt pārmērīgi noslogoti un aizsērēt. Šie hormonālie kāpumi un kritumi var būt arī dzimstības kontroles uzsākšanas vai pārtraukšanas rezultāts.

ĢENĒTIKA

Ja mamma vai tētis jebkurā dzīves posmā ir cietis no pinnēm, iespējams, ka arī jums tās ir.

STRESS

Vai jūtaties stresa stāvoklī? Tiek uzskatīts, ka stress var pasliktināt esošās pūtītes. 

Lai gan šie ir tikai daži no pinnes cēloņiem, tie var nebūt jūsu cēlonis. Lai precīzi noteiktu, kas izraisa jūsu tauku dziedzeru pārslodzi, ir svarīgi meklēt padomu no dermatologa.

pieaugušo pūtītes

Lai gan lielākā daļa no mums cieš no pinnēm mūsu jaunākajos gados, daudziem no mums nākas ar to saskarties vēlreiz (vai pat pirmo reizi) vēlāk dzīvē. Šo pūtītes veidu sauc par pieaugušo pūtītēm, un tās var būt vienas no visgrūtāk ārstējamām, jo ​​dermatologi nezina to patieso cēloni. Skaidrs ir tas, ka pieaugušo pinnes atšķiras no mūsu jaunības pūtītēm, jo ​​bieži vien tās ir daudz cikliskākas un visbiežāk parādās sievietēm kā papulas, pustulas un cistas ap muti, zodu, žokļa līniju un vaigiem.

Kā palīdzēt novērst pūtītes

Jums var būt skaidra āda, bet izsitumi var notikt ikvienam. Lai novērstu pinnes uz sejas, izmēģiniet dažus no šiem profilakses padomiem. 

1. TĪRI ĀDU

Nevērība pret ādas attīrīšanu var izraisīt netīrumu uzkrāšanos jūsu porās un izraisīt pūtītes. Noteikti notīriet ādu katru dienu no rīta un vakarā, lai atbrīvotu ādu no netīrumiem un netīrumiem. Pieturieties pie maigiem, maigiem tīrīšanas līdzekļiem, kas neizsvītros jūsu ādu. Ja jums ir taukaina āda ar noslieci uz pūtītēm, izmēģiniet Vichy Normaderm Gel Cleanser. Formula attīra poras, neizraisot sausumu vai kairinājumu. 

2. MITRINĀ ĀDU

Tas, ka jūsu āda var būt taukaināka, nenozīmē, ka jums vajadzētu atteikties no mitrinātāja. Daudzi līdzekļi cīņā pret pūtītēm var saturēt žāvējošas sastāvdaļas, tāpēc ir svarīgi atjaunot zaudēto mitrumu.

3. IZMANTOJIET MINIMĀLU KOSMĒTIKAS DAUDZUMU

Tonālā krēma salipšana, cīnoties pret pūtītēm, var aizsprostot poras, īpaši, ja dienas beigās neesat cītīgs to noņemšanā. Ja jums ir jāvalkā grims, vienmēr nomazgājiet to dienas beigās un mēģiniet atrast produktus, kas nav komedogēni.

4. LIETOT PLAŠA SPEKTRA SAULES AIZSARDZĪBU

Saules kaitīgie ultravioletie stari var nopietni kaitēt jūsu ādai. Pirms došanās ārā vienmēr uzklājiet sauļošanās līdzekli un atkārtoti uzklājiet to vismaz ik pēc divām stundām. Ievērojiet papildu piesardzības pasākumus, meklējot ēnu, valkājot aizsargtērpu un izvairoties no saulainās stundās.

6. NESTRESĒ

Pētījumi ir atklājuši korelāciju starp ādas izsitumiem un stresu. Ja jūtaties nemierīgs vai satriekts, mēģiniet dienas laikā atrast laiku, lai nomierinātos un atpūstos. Mēģiniet praktizēt relaksācijas metodes, piemēram, meditāciju un jogu, lai samazinātu stresa līmeni.

Kā palīdzēt samazināt pūtītes izskatu

Ikreiz, kad parādās pūtītes, galvenais mērķis ir zināt, kā no tām atbrīvoties, taču patiesība ir tāda, ka vispirms jums vajadzētu koncentrēties uz to izskata samazināšanu. Jūs arī vēlēsities sākt praktizēt labus ādas kopšanas ieradumus, lai samazinātu jaunu plankumu rašanās iespējamību nākotnē. Šeit ir norādītas dažas darbības, kuras varat veikt, lai rūpētos par ādu, kurai ir tendence uz pūtītēm: 

1. TĪRI ĀDU

No rīta un vakarā izmantojiet maigus tīrīšanas līdzekļus, kas nekairina ādu. Vienmēr atcerieties, ka pēc tīrīšanas nāk mitrināšana. Izlaižot mitrinātāju, jūs varat dehidrēt ādu, kas var izraisīt jūsu tauku dziedzeru pārmērīgu kompensāciju, radot lieko eļļu.

2. PRETOTIES NEPIECIEŠAMĪBAI MĒĢINĀT

Var šķist, ka tas ir viegli izlabojams, taču pūtīšu un citu plankumu izspiešana vai izspiešana var tos pasliktināt un pat izraisīt rētas. Turklāt uz jūsu rokām var būt baktērijas, kas var izraisīt jaunus uzliesmojumus.

3. IZMANTOT NEKOMEDOGĒNUS UN EĻĻAS BRĪVUS PRODUKtus

Izvēlieties nekomedogēnas formulas ādas kopšanai un grimam. Šīs formulas palīdzēs samazināt poru aizsērēšanas iespējamību. Divkāršojiet efektivitāti, izmantojot produktus, kas nesatur eļļu, lai izvairītos no pārmērīgas eļļas pievienošanas ādai.

4. IZMĒĢINĀT ĀRPUSPREČU PRODUKTI

Ir pierādīts, ka produkti, kas satur sastāvdaļas, kas cīnās pret pūtītēm, samazina pūtīšu parādīšanos. Mēs uzskaitām dažus zemāk! 

Sastāvdaļas, kas cīnās pret pūtītēm, ko meklēt ādas kopšanas formulās

Labākais veids, kā atbrīvoties no pinnēm, ir izmantot produktu, kas satur zināmu sastāvdaļu, kas cīnās pret pūtītēm. Šie ir tie, kas parasti atrodami produktos, kas paredzēti pūtīšu ārstēšanai:

1. SALICILSĀBE

Līderis starp sastāvdaļām, kas cīnās pret pūtītēm, ir salicilskābe. Šī beta hidroksiskābe (BHA) ir pieejama skrubjos, tīrīšanas līdzekļos, traipu procedūrās un citos veidos. Tas darbojas, ķīmiski pīlingu ādu, lai palīdzētu atsprostot poras un pat var palīdzēt samazināt pinnes plankumu izmēru un apsārtumu.

2. BENZOILPEROKSĪDS

Nākamais sarakstā ir benzoilperoksīds, kas pieejams tīrīšanas līdzekļos, vietas apstrādē un daudz ko citu. Šis līdzeklis pret pūtītēm palīdz iznīcināt baktērijas, kas var izraisīt pūtītes un plankumus, kā arī palīdz noņemt lieko sebumu un atmirušās ādas šūnas, kas aizsprosto poras.

3. ALFA HIDROKSĪDA SKĀBES

Alfa hidroksi skābes (AHA), kas atrodamas tādās formās kā glikolskābe un pienskābe, palīdz ķīmiski nolobīt ādas virsmu un palīdz noņemt poras aizsprostojošās atmirušās ādas šūnas.

4. SĒRS

Sērs, kas bieži sastopams traipu procedūrās un neatstāšanas formulās, var palīdzēt samazināt baktērijas uz ādas virsmas, atsprostot poras un atbrīvoties no liekā sebuma.

Neatkarīgi no tā, kādu līdzekli pret pūtītēm izvēlaties, ir dažas lietas, kas jāpatur prātā. Produkti, kas cīnās ar pūtītēm, var neticami izžūt un dehidratēt, ja tos lieto pārāk bieži, tāpēc ir svarīgi atcerēties par mitrināšanu. Vēl viens svarīgs ādas kopšanas solis, kas jāatceras, ir katru dienu valkāt plaša spektra līdzekli ar SPF 30 vai augstāku. Daudzas pūtītes ārstēšanas metodes var padarīt jūsu ādu jutīgāku pret saules gaismu, tāpēc noteikti izmantojiet SPF sauļošanās līdzekli un bieži uzklājiet to atkārtoti! Visbeidzot, izmantojiet formulas, kas cīnās pret pūtītēm, kā norādīts uz pudeles. Iespējams, jūs domājat, ka ātrāk atbrīvosities no pūtītēm un plankumiem, izmantojot formulu biežāk, taču patiesībā jūs varat izveidot recepti katastrofai — lasiet: apsārtums, sausums, kairinājums.

Piezīme. Ja jums ir smagas pūtītes, iespējams, vēlēsities meklēt palīdzību no profesionāļa. Dermatologs var ieteikt recepšu ārstēšanu, kas var palīdzēt mazināt pūtītes simptomus.