Kā saules aizsargkrēms patiesībā darbojas?

Ikviens zina, ka saules aizsargkrēmu lietošana ikdienā ir lielisks veids, kā aizsargāt ādu no kaitīgajiem UV stariem. Mēs rūpīgi uzklājam plaša spektra SPF katru rītu un atkārtoti uzklājam ik pēc divām stundām visas dienas garumā, lai novērstu saules apdegumus. Šī prakse var palīdzēt samazināt redzamu ādas novecošanās pazīmju iespējamību. Bet vai starp šīm ikdienas lietošanas reizēm esat aizdomājušies, kā sauļošanās līdzeklis aizsargā jūsu ādu? Galu galā saules aizsargkrēms ir būtiska jebkuras ādas kopšanas rutīnas sastāvdaļa. Mums vismaz jāapzinās, kā produkts darbojas, vai ne? Šajā nolūkā mēs sniedzam atbildes uz citiem jūsu aktuāliem jautājumiem par sauļošanās līdzekli!

KĀ DARBOJAS SAULES KRĒMS?

Nav pārsteidzoši, ka atbilde lielā mērā ir saistīta ar šo pārtikas produktu sastāvu. Vienkārši sakot, sauļošanās līdzeklis darbojas, apvienojot organiskās un neorganiskās aktīvās sastāvdaļas, kas ir paredzētas jūsu ādas aizsardzībai. Fiziskie saules aizsarglīdzekļi parasti sastāv no neorganiskām aktīvām sastāvdaļām, piemēram, cinka oksīda vai titāna oksīda, kas atrodas uz ādas virsmas un palīdz atstarot vai izkliedēt starojumu. Ķīmiskie saules aizsarglīdzekļi parasti sastāv no organiskām aktīvām sastāvdaļām, piemēram, oktokrilēna vai avobenzona, kas palīdz absorbēt UV starojumu uz ādas virsmas, pārvērš absorbētos UV starus siltumā un pēc tam atbrīvo siltumu no ādas. Ir arī daži saules aizsarglīdzekļi, kas tiek klasificēti kā fiziski un ķīmiski saules aizsarglīdzekļi, pamatojoties uz to sastāvu. Izvēloties sauļošanās līdzekli, meklējiet formulu, kas ir ūdensizturīga un piedāvā plaša spektra aizsardzību, kas nozīmē, ka tas aizsargā gan pret UVA, gan UVB stariem.

Lai uzzinātu vairāk par fizisko un ķīmisko saules aizsargkrēmu atšķirību, izlasiet šo!

KĀDA IR ATŠĶIRĪBA STARP UVA UN UVB STARU?

Tagad jūs droši vien zināt, ka gan UVA, gan UVB stari ir kaitīgi. Galvenā atšķirība starp abiem ir tā, ka UVA stari, ko ozons pilnībā neuzsūc, mēdz iekļūt ādā dziļāk nekā UVB stari un var priekšlaicīgi novecot jūsu ādas izskatu, veicinot pamanāmas grumbiņas un vecuma plankumus. UVB stari, kurus daļēji bloķē ozona slānis, galvenokārt ir atbildīgi par saules apdeguma aizkavēšanos un apdegumiem.

Vai zinājāt, ka pastāv trešais starojuma veids, ko sauc par UV stariem? Tā kā UV starus pilnībā filtrē atmosfēra un tie nesasniedz Zemes virsmu, bieži vien tie netiek tik plaši apspriesti.

KAS IR SPF?

SPF jeb saules aizsardzības faktors ir mērs, kas raksturo sauļošanās līdzekļa spēju novērst UVB staru bojājumus no ādas. Piemēram, ja neaizsargāta āda pēc 20 minūtēm sāk kļūt sarkana, izmantojot SPF 15 sauļošanās līdzekli, teorētiski vajadzētu novērst apsārtumu 15 reizes ilgāk nekā neaizsargātai ādai, t.i., apmēram piecas stundas. Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka SPF mēra tikai UVB starus, kas sadedzina ādu, nevis UVA starus, kas arī ir kaitīgi. Lai aizsargātos pret abiem, izmantojiet plaša spektra sauļošanās līdzekli un veiciet citus saules aizsardzības pasākumus.

Redaktora piezīme: Nav neviena sauļošanās līdzekļa, kas varētu pilnībā bloķēt visus UV starus. Papildus sauļošanās līdzeklim noteikti ievērojiet arī citus drošības pasākumus, piemēram, valkājiet aizsargtērpu, meklējiet ēnu un izvairieties no saules gaismas maksimuma stundām.

VAI SAULES KRĒMS IZNĀKT?

Saskaņā ar Mayo Clinic teikto, lielākā daļa saules aizsarglīdzekļu ir paredzēti, lai saglabātu sākotnējo spēku līdz trim gadiem. Ja jūsu saules aizsargkrēmam nav derīguma termiņa, ieteicams uz pudeles uzrakstīt pirkuma datumu un pēc trīs gadiem to izmest. Šis noteikums vienmēr ir jāievēro, ja vien sauļošanās līdzeklis netiek uzglabāts nepareizi, kas var saīsināt formulas glabāšanas laiku. Ja tā, tad to vajadzētu izmest un ātrāk aizstāt ar jaunu produktu. Pievērsiet uzmanību jebkādām acīmredzamām izmaiņām sauļošanās līdzekļa krāsā vai konsistencē. Ja kaut kas šķiet aizdomīgs, atmet to par labu citam.

Redaktora piezīme: Skenējiet sauļošanās līdzekļu iepakojumu, lai uzzinātu derīguma termiņus, jo lielākajai daļai tiem vajadzētu būt. Ja to redzat, izmantojiet uz pudeles/mēģenes norādīto derīguma termiņu kā norādi, cik ilgi formulu var lietot, pirms tā pārstāj darboties.

CIK DAUDZ SAULES KRĒMA JĀLIETO?

Ja sauļošanās līdzekļa pudele jums piestāv gadiem ilgi, iespējams, ka neesat lietojis ieteicamo daudzumu. Parasti laba sauļošanās līdzekļa uzklāšana ir aptuveni viena unce — pietiekami, lai piepildītu stikla glāzi, lai pārklātu atklātās ķermeņa daļas. Atkarībā no ķermeņa lieluma šī summa var svārstīties. Noteikti atkārtoti uzklājiet tādu pašu daudzumu sauļošanās līdzekļa vismaz ik pēc divām stundām. Ja plānojat peldēties, stipri svīst vai nosusināt ar dvieli, nekavējoties uzklājiet vēlreiz.

VAI IR DROŠS VEIDS, KĀ MIECĒT?

Neskatoties uz to, ko, iespējams, esat dzirdējis, nav droša sauļošanās veida. Katru reizi, kad esat pakļauts UV starojumam – no saules vai mākslīgu avotu, piemēram, solāriju un saules lampu, jūs bojājat savu ādu. Sākumā tas var šķist nekaitīgs, taču, uzkrājoties šiem bojājumiem, tas var izraisīt priekšlaicīgu ādas novecošanos un palielināt ādas bojājumu risku.