Kā atšifrēt sauļošanās līdzekļa etiķetes

Man nepatīk jums to stāstīt, taču ar to nepietiek, ja no aptiekas plaukta noņem kādu vecu sauļošanās līdzekli un uzklāj to uz ādas. Lai pārliecinātos, ka izvēlaties pareizo formulu savam ādas tipam un vajadzībām (un pareizi to uzklājat!), vispirms jāizlasa katra produkta etiķete. Tas viss ir labi, līdz jūs saprotat, ka jums nav ne jausmas, ko nozīmē izdomātie apzīmējumi uz etiķetes. Saki patiesību: vai jūs zināt tādu frāžu oficiālo nozīmi kā "plašs spektrs" un "SPF"? Kā ar "ūdensizturīgu" un "sportisku"? Ja atbilde ir jā, tad slava jums! Turpini, turpini. Ja atbilde ir nē, jūs vēlaties izlasīt šo. Tālāk mēs dalāmies ar avārijas kursu sauļošanās līdzekļu etiķešu atšifrēšanā. Un tas vēl nav viss! Tieši vasaras laikā mēs arī dalāmies ar paraugpraksi, kā izvēlēties sauļošanās līdzekli, kas var nodrošināt jūsu ādai nepieciešamo aizsardzību, kas tai ir pelnījusi un, godīgi sakot, tai vajadzīga.

KAS IR PLAŠA SPEKTRA SAULES KRĒMS?

Ja uz sauļošanās līdzekļa etiķetes ir rakstīts “Plašs spektrs”, tas nozīmē, ka formula var palīdzēt aizsargāt ādu no saules kaitīgajiem UVA un UVB stariem. Kā atsvaidzinošs līdzeklis UVA stari var veicināt priekšlaicīgas redzamas ādas novecošanās pazīmes, piemēram, redzamas grumbas un vecuma plankumus. Savukārt UVB stari galvenokārt ir atbildīgi par saules apdegumiem un citiem ādas bojājumiem. Ja sauļošanās līdzeklis piedāvā plaša spektra aizsardzību, tas var palīdzēt aizsargāt pret redzamām ādas agrīnas novecošanas pazīmēm, saules apdegumiem un ādas vēzi, ja to lieto kopā ar citiem saules aizsardzības pasākumiem. (Psst - tas ir patiešām labi!).

KAS IR SPF?

SPF nozīmē "saules aizsardzības faktors". Skaitlis, kas saistīts ar SPF, neatkarīgi no tā, vai tas ir 15 vai 100, nosaka, cik daudz UV (degošo staru) sauļošanās var palīdzēt izfiltrēt. Piemēram, Amerikas Dermatoloģijas akadēmija (AAD) apgalvo, ka SPF 15 var filtrēt 93% saules UVB staru, bet SPF 30 var filtrēt 97% saules UVB staru.

KAS IR ŪDENSIZTURĪGS SAULES KRĒMS?

Lielisks jautājums! Tā kā sviedri un ūdens var nomazgāt sauļošanās līdzekli no mūsu ādas, ražotāji ir izstrādājuši ūdensizturīgus saules aizsarglīdzekļus, kas nozīmē, ka formula, visticamāk, kādu laiku paliks uz mitras ādas. Daži produkti ir ūdensizturīgi līdz 40 minūtēm ūdenī, savukārt citi var palikt ūdenī līdz 80 minūtēm. Skatiet sauļošanās līdzekļa etiķeti, lai iegūtu norādījumus par pareizu lietošanu. Piemēram, ja pēc peldēšanas noslaukāt ar dvieli, nekavējoties atkārtoti uzklājiet sauļošanās līdzekli, jo tas, visticamāk, noberzīsies.

Redaktora piezīme: Lietojot ūdensizturīgu sauļošanās līdzekli, noteikti atkārtoti uzklājiet formulu vismaz ik pēc divām stundām, pat ja jūsu āda paliek sausa.

KĀDA IR ATŠĶIRĪBA STARP ĶĪMISKO UN FIZISKO SAULES KRĒMU?

Aizsardzībai pret sauli ir divas pamata formas: fiziskais un ķīmiskais saules aizsargkrēms. Fiziskais saules aizsargkrēms, kas bieži sastāv no aktīvām sastāvdaļām, piemēram, titāna dioksīda un/vai cinka oksīda, palīdz aizsargāt ādu, atstarojot saules starus prom no ādas virsmas. Ķīmiskais sauļošanās līdzeklis, kas bieži sastāv no aktīvām sastāvdaļām, piemēram, oktokrilēnu vai avobenzonu, palīdz aizsargāt ādu, absorbējot UV starus. Ir arī daži saules aizsarglīdzekļi, kas tiek klasificēti kā fiziski un ķīmiski saules aizsarglīdzekļi, pamatojoties uz to sastāvu. 

KO NOZĪMĒ "BABY" UZ SAULES KRĒMA?

FDA nav definējusi sauļošanās līdzeklim terminu "bērniem". Vispārīgi runājot, ja redzat šo terminu uz sauļošanās līdzekļa etiķetes, tas nozīmē, ka saules aizsarglīdzeklis, iespējams, satur titāna dioksīdu un/vai cinka oksīdu, kas, visticamāk, mazāk kairinās bērna jutīgo ādu.

KAS IR "SPORTS" UZ SAULES KRĒMU?

Tāpat kā attiecībā uz "bērniem", FDA nav definējusi terminu "sports" attiecībā uz sauļošanās līdzekli. Saskaņā ar Consumer Reports, "sporta" un "aktīvie" produkti mēdz būt sviedru un/vai ūdens izturīgi un mazāk kairina acis. Ja rodas šaubas, pārbaudiet etiķeti.

LABĀKĀ PRAKSE 

Es ceru, ka tagad jums ir labāka izpratne par dažiem izplatītākajiem terminiem, kas tiek lietoti sauļošanās līdzekļu etiķetēs. Pirms doties uz aptieku un pārbaudīt savas jaunās zināšanas par šo tēmu, ir jāņem vērā daži papildu punkti. Pirmkārt, pašlaik nav neviena sauļošanās līdzekļa, kas varētu filtrēt 100% saules UV staru. Tāpēc papildus sauļošanās līdzekļu lietošanai ir svarīgi valkāt aizsargtērpu, meklēt ēnu un izvairīties no saules maksimālās gaismas (no pulksten 10:4 līdz 30:XNUMX, kad saules stari ir spēcīgākie). Turklāt, tā kā SPF numurs ņem vērā tikai UVB starus, ir svarīgi aizsargāties pret tikpat kaitīgajiem UVA stariem. Lai aptvertu visas jūsu bāzes, AAD iesaka izmantot plaša spektra SPF XNUMX vai augstāku, kas ir arī ūdens izturīgs. Parasti laba sauļošanās līdzekļa uzklāšana ir aptuveni viena unce — pietiekami, lai piepildītu stikla glāzi, lai pārklātu atklātās ķermeņa daļas. Šis skaitlis var atšķirties atkarībā no jūsu izmēra. Visbeidzot, atkārtoti uzklājiet tādu pašu daudzumu sauļošanās līdzekļa ik pēc divām stundām vai biežāk, ja svīdat vai velkat dvieli.