Pareizais veids, kā tikt galā ar taukainu galvas ādu

Labā dienā mēs paspējam piecelties no gultas, veikt rīta ādas kopšanu, uzvilkt nelielu kosmētiku un sataisīt matus, lai pabrokastotu pirms pilnas darba dienas. Diemžēl šīs labās dienas nepienāk tik bieži, kā mēs vēlētos, tāpēc mēs vienmēr meklējam risinājumus, lai uz pusi samazinātu laiku, ko veltām skaistumkopšanas rutīnai, piemēram, cenšoties nodrošināt, lai mūsu mati paliktu ievilkti. dienas beigās, nemazgājiet matus. mati - nav kauna, mēs visi to esam izdarījuši. Bet, ja jums ir taukaina galvas āda, var šķist, ka jūs pastāvīgi mazgājat matus ar šampūnu, lai atbrīvotos no taukainiem pavedieniem, un, savukārt, pavadāt pārāk daudz laika matu veidošanai un galvas ādas kopšanai kopumā. Bet neuztraucieties. Mēs konsultējāmies ar Anabelu Kingsliju, zīmola prezidenti un Filipa Kingslija konsultantu trihologu, lai izprastu taukainas galvas ādas cēloņus un to, kā ar to cīnīties. 

Kas izraisa taukainu galvas ādu?

Ja jūsu mati šķiet mīksti un nosvērti, un jūsu galvas āda ir zvīņošanās, pūtītes un nieze, visticamāk, jums ir taukaina galvas āda. Pēc Kingslija domām, taukainas galvas ādas cēloņi ir daudz. Pirmais un, iespējams, visredzamākais, ir nepietiekami bieži mazgāt matus ar šampūnu. "Jūsu galvas āda ir āda, kurā ir tūkstošiem tauku dziedzeru," saka Kinglsija. "Tāpat kā jūsu sejas āda, arī jūsu galvas āda ir regulāri jātīra." Vēl viens iemesls, kāpēc jums ir mazāka kontrole, ir menstruālais cikls. Iespējams, ka jūsu galvas āda kļūst taukaināka un varbūt pat nedaudz pūtītes pirms menstruācijas un tās laikā. Stress arī ietekmē galvas ādas taukainību, jo tas var paaugstināt androgēnu (vīriešu hormonu) līmeni un izraisīt sebuma pārslodzi. Un, ja jums ir smalki mati, visticamāk, jūsu galvas āda kļūst taukaina pārāk ātri. "Tas ir tāpēc, ka katrs matu folikuls ir pievienots tauku dziedzerim, un cilvēkiem ar smalku matu struktūru galvas ādā ir vairāk matu un līdz ar to vairāk tauku dziedzeru nekā matiem ar jebkuru citu struktūru." Ļoti taukaina galvas āda var liecināt arī par policistisko olnīcu sindromu (PCOS), kam ir arī citi simptomi, piemēram, sejas apmatojums un pinnes, norāda Kingslijs. 

Kā tikt galā ar taukainu galvas ādu

"Tāpat kā jūsu sejas āda, arī jūsu galvas āda var gūt labumu no iknedēļas mērķtiecīgas maskas un ikdienas tonika," saka Kingslijs. Ja jums ir taukaina un pārslaina galvas āda, izmantojiet iknedēļas galvas masku, kas maigi noloba un attīra jūsu galvas ādu. Mēs mīlam Kiehl's Deep Micro Scalp Exfoliator ar tā spēju attīrīt un nolobīt galvas ādu, lai palīdzētu saglabāt galvas ādu veselīgu. Kingslijs arī iesaka lietot ikdienas galvas ādas toniku, kas satur savelkošas sastāvdaļas, piemēram, burvju lazdu, lai palīdzētu absorbēt lieko sebumu, piemēram, Philip Kingsley skalpa toneri. Uzziniet vairāk par to, kā tikt galā ar taukainu galvas ādu:

Padoms Nr. 1: Palieliniet šampūna daudzumu

"Ja jums ir taukaina galvas āda un matus mazgājat retāk nekā katru otro dienu, palieliniet mazgāšanas ar šampūnu biežumu," saka Kingslijs. Viņa arī iesaka lietot pretmikrobu šampūnu, piemēram, Philip Kingsley Flaky Scalp Cleansing Shampoo.

Padoms #2: uzklājiet kondicionieri tikai matu galiem 

Uzklājot kondicionieri uz matu saknēm, tie tikai kļūs smagāki. Kingsley iesaka produktu uzklāt uz šķipsnu vidus un galiem. Nepieciešams jauns gaisa kondicionieris? Izmēģiniet L'Oréal Paris Elvive Dream Lengths kondicionieri.

3. padoms: saglabājiet zemu stresa līmeni 

Mēs zinām, ka to ir vieglāk pateikt, nekā izdarīt, taču Kingslijs saka, ka augsts stresa līmenis var palielināt sebuma veidošanos. Lai izvairītos no taukainības, mēģiniet apmeklēt jogas vai Pilates nodarbības, kad vien iespējams, un regulāri praktizējiet uzmanību un meditāciju.

4. padoms: skatieties, ko ēdat

"Ja jums ir taukaina, niezoša, pārslaina galvas āda, samaziniet piena produktus ar augstu tauku saturu un ļoti saldu pārtiku," saka Kingslijs.