Dzīves noteikumi: 10 tīras ādas baušļi

Ikviens vēlas iegūt skaidru ādu, un, ja viņiem jau ir skaidra āda, viņi vēlas to saglabāt. Tomēr var būt grūti saglabāt ādu tīru mūsu dzīve griežas ap noziedzniekiem piemēram, mūsu mobilie tālruņi, dzīvesveids un vide, tikai daži no tiem. Šo 10 ieradumu pieņemšana var palīdzēt sasniegt vai saglabāt skaidru ādu!

1. Dezinficējiet savu mobilo tālruni

Viedtālruņi praktiski ir baktēriju vairošanās vieta. Tas var būt īpaši pretīgi, ja domājat par to, cik bieži jūsu āda saskaras ar tālruni. Lai novērstu izsitumus, kas saistīti ar mobilo tālruni, regulāri tīriet to.vajadzētu palīdzēt vieglam mazgāšanas līdzeklim vai berzes spirtam.

2. Izmantojiet C vitamīna serumu

Piemēram, C vitamīna seruma ikdienas lietošanaCE Ferulic no SkinCeuticals, vai varu palīdzēt izgaismo kopējo ādas virsmas izskatu un varbūt pat aizsargāt ādu no piesārņojošo vielu oksidatīvās iedarbības un gruveši, kas katru dienu var nonākt saskarē ar ādu.

3. Izmantojiet sauļošanās līdzekli.

Mēs nevaram jums atgādināt pietiekami: vai tas ir auksts vai svelmains karstums, mākoņaina diena vai skaidras zilas debesis, cik tālu vien acs spēj redzēt - saule neņem pārtraukumu, un jums nevajadzētu atpūsties, kad tā nāk. uz sauļošanās līdzekli. Uzklājiet plaša spektra sauļošanās līdzekli un katru dienu atkārtoti svarīgi, ja vēlaties skaidru, aizsargātu ādu!

4. Notīriet aplauzuma otas un blenderi

Netīrās kosmētikas otiņas un sūkļi var atkal uzklāt eļļu un netīrumus uz ādas. regulāri tīriet aplauzuma otas un blenderi var palīdzēt izvairīties no nevajadzīgām pūtītēm un saglabāt skaidrāku sejas krāsu.

5. Pietiekami gulēt

Saskaņā ar Amerikas Dermatoloģijas akadēmijas datiem miegs “dod jūsu ķermenim laiku atsvaidzināties un atjaunoties”. skaista miega trūkums var izpausties caur novecošanās pazīmēm. Tāpat kā mums ir vajadzīgs vēl viens iemesls, lai nospiestu atkārtošanas pogu!

6. Nekad neej gulēt ar uzklātu kosmētiku

Tas ir dots. Tāpat kā jums vajadzētu lietot sauļošanās līdzekli katru dienu, jums tas jādara katru vakaru nomazgā kosmētiku. Katru vakaru nomazgājiet seju - un maigu pīlingu vismaz reizi nedēļā- var palīdzēt notīrīt ādas virsmu ne tikai no kosmētikas, bet arī no citiem netīrumiem, piemēram, netīrumiem un atmirušajām ādas šūnām, kas var noved pie poru aizsērēšanas un izsitumiem.   

7. Ēdiet sabalansētu uzturu

Sabalansēts uzturs ir būtisks veselīgai ādai. Jāizvairās no pārmērīga cukura, pārstrādātu pārtikas produktu un sāls patēriņa. Veselīgs, sabalansēts uzturs var nodrošināt jūsu ādu un ķermeni ar barības vielām, kas tai nepieciešamas, lai tā darbotos pareizi.      

8. Dzert ūdeni.

Regulāra ķermeņa mitrināšana palīdz izvadīt toksīnus un piegādāt jūsu šūnām barības vielas, kas var veicināt veselīgu, mitrinātu ādu.

9. Mitrina

Ja vēl neesat to izdarījis, ir pienācis laiks padarīt mitrināšanu no galvas līdz kājām par daļu no jūsu ikdienas ādas kopšanas rutīnas. svarīgs mitriniet savu ķermeni, kamēr tas joprojām ir mitrs no dušas un lietojiet krēmu pēc sejas tīrīšanas, lai izvairītos no sausas ādas.

10. Neaiztiec savu seju

Rokas lejā! Pieskaroties sejai un skrāpējot ādu, uz sejas var nokļūt eļļa, netīrumi un citi netīrumi, ar kuriem mūsu rokas saskaras katru dienu, un tas savukārt var izraisīt pūtītes.