Sausu, saplaisājušu pēdu ārstēšana

Mēs jums parādījām, kā soli pa solim ādas kopšanas rutīna tavai sejai Hands, Un pat naglasbet tagad mēs paplašinot TLC līdz mūsu kājām Arī. Ja jūs cīnās ar sausas, saplaisājušas kājas, jūs zināt, cik grūti ir padarīt tos gludus un mīkstus. Saskaņā ar padomes sertificētā dermatologa Dr. Dina Mraz Robinson teikto, tas ir tāpēc, ka mūsu pēdas ir bez apmatojuma. "Matu trūkums uz kājām nozīmē, ka arī viņiem trūkst tauku dziedzeri un to ražotās eļļas padarot tos dabiski sausus, ”viņa saka.

Eļļas trūkums kopā ar berzi un spiedienu, kas atbalsta jūsu ķermeņa svaru, ir mūžīga sausuma recepte. Lai cīnītos pret to, mēs esam izveidojuši soli pa solim kāju kopšanas rutīnu, lai palīdzētu jūsu pēdām izskatīties un justies mīkstām un mitrinātām. 

1. SOLIS: mazgājiet un iemērciet

Tāpat kā jebkurā ādas kopšanas rutīnā, pēdu kopšanas pirmajam solim vienmēr jābūt tīrīšanai. Nomazgājiet kājas ar maigu dušas līdzekli, piemēram, Kiehl's Bath and Shower Liquid Body Cleanser. Pēc tam sagatavojiet pēdas pīlingam, dažas minūtes iemērcot tās siltā ūdenī, lai noņemtu atmirušās ādas šūnas no ādas virsmas. 

2. SOLIS: veiciet pīlingu

Kad kājas ir tīras, ir pienācis laiks veikt pīlingu. Ja novērojat ievērojamu uzkrāšanos, Dr Robinson iesaka veikt pīlingu ar mājas pīlingu, piemēram, bērnu pēdu masku. "No šejienes jūs vēlaties saglabāt veselīgu ādu, maigi nolobot to vairākas reizes nedēļā," viņa saka. To darot, izvairieties no skarbiem pīlinga līdzekļiem, piemēram, rīvēm vai skuvekļiem. "Tas var sniegt tūlītēju atvieglojumu, bet faktiski var izraisīt infekciju un rētas," viņa saka. Tā vietā izmantojiet pīlinga cimdus, lai notīrītu ādu dušā. "Pēc dušas varat izmantot gludu pumeka akmeni, lai notīrītu vietas, kas ir visvairāk pakļautas ādas kauliem, piemēram, kājas īkšķi, velvi un papēdi."

3. SOLIS: mitriniet

Nav brīnums, ka mitrināšana ir vissvarīgākā sastāvdaļa cīņā pret sausām un plaisājošām kājām. Dr Robinson iesaka mitrināt kājas no rīta un vakarā, lai iegūtu labākos rezultātus. Mēģiniet izmantot bagātīgu mitrinošu formulu. Mēs iesakām CeraVe Healing Ointment, balzamu, kas īpaši izstrādāts sasprēgājušai, ļoti sausai ādai. 

4. SOLIS: noblīvējiet mitrumā

Dr Robinsons iesaka uzreiz pēc mitrināšanas uzvilkt tīras kokvilnas zeķes, lai nofiksētu mitrumu. Bieza mitrinātāja vai balzāma uzklāšana un pēc tam zeķu uzvilkšana ir lielisks veids, kā ārstēt sausas, saplaisājušas pēdas, īpaši naktī. Un, ja šie mājas risinājumi nepalīdz, vislabāk ir konsultēties ar dermatologu, lai izslēgtu jebkādas pamata slimības, piemēram, psoriāzi, ekzēmu vai pēdu sēnīti.