Grūtniecības ādas kopšanas ceļvedis: Labākais dermatologs izskaidro, ko jūs varat sagaidīt

Aicinām visas topošās māmiņas, šis ir priekš jums. Ja jūs ar nepacietību gaidījāt šo sakāmvārdu grūtniecības spīdumu, taču esat saskārusies ar tumšiem ādas krāsas maiņas plankumiem, esat nonācis īstajā vietā. Lai gan strijas ir sagaidāma ādas kopšanas blakusparādība grūtniecības laikā, ir daudz citu blakusparādību, kas tā nav. Turklāt daudzas sastāvdaļas, kas tiek izmantotas, lai neitralizētu ietekmi, ko šajā laikā var rasties, ir tikpat aizliegtas kā šis pikantais tunča rullītis. Lai uzzinātu vairāk par to, ko jūs varat sagaidīt un no kā jums vajadzētu izvairīties, kad runa ir par ādas kopšanu grūtniecības laikā, mēs sazinājāmies ar sertificētu dermatologu un Skincare.com ekspertu Dr. Dhawal Bhanusali. 

Ādas krāsas maiņa

"Stiepjas ir ļoti izplatītas," skaidro Dr. Bhanusali. Citi efekti? "Melasma, pazīstama arī kā grūtniecības maska, ir izplatīta slimība, kas rodas uz vaigiem, zoda un pieres, un to raksturo tumši pigmenta plankumi. Pacienti dažkārt pamana arī pastiprinātu sprauslu tumšumu, ādas kārpas un dzimumzīmes visā ķermenī. Dažiem var rasties arī izteikta hiperpigmentācija kuņģa vidū, kas pazīstama kā melna līnija."

Matu biezuma izmaiņas

Daudzas sievietes ievēros matu biezuma un augšanas ātruma palielināšanos… visur. "Lai gan īstermiņā tas var būt labvēlīgs kuplām cirtām, daži pacienti pēc dzemdībām var ciest no stāvokļa, ko sauc par telogēnu izsvīdumu. Tā ir ātra matu izkrišana, kas parasti notiek trīs līdz sešus mēnešus pēc dzemdībām. Parasti tiek uzskatīts, ka tas notiek periodiski, un lielākā daļa atveseļojas dažu nākamo mēnešu laikā. Tas ir saistīts ar kumulatīvo stresu organismā un krasām hormonu līmeņa izmaiņām. Jāņem vērā, ka to var redzēt arī pēc traumas, operācijas vai saspringtiem dzīves notikumiem,” stāsta Dr. Bhanusali.

Redzamās vēnas

"Bieži vien var redzēt izteiktākas vēnas, īpaši uz kājām," viņš skaidro. "Tas ir saistīts ar asiņu uzkrāšanos un dažreiz var izraisīt niezi un vieglu diskomfortu. Es parasti iesaku pacientiem turēt kājas pēc iespējas augstāk, kad viņi sēž, un mitrināt tās divas līdz trīs reizes dienā.

No kādām sastāvdaļām jāizvairās, kad to paredzat

Iespējams, ka brīdī, kad uzzinājāt, ka jums ir bērns, jūs mainījāt savu diētu. Pēc darba vairs nekādu kokteiļu, aizmirstiet sviestmaizi ar šķiņķi un, nu... mīkstos sierus, tie ir oficiāli aizliegti. Tomēr vai zinājāt, ka starp šo garo sarakstu ar lietām, no kurām jāizvairās grūtniecības laikā, ir dažas ādas kopšanas sastāvdaļas? Dr Bhanusali saka, ka retinoīdi, tostarp retinoli, ir stingri aizliegti, un nekavējoties jāpārtrauc produkti, kas satur hidrohinonu, kas bieži atrodams tumšo plankumu korektoros. "Es parasti izmantoju mazāk ir vairāk pieeju grūtniecēm," viņš saka. Citas sastāvdaļas, no kurām jāizvairās, ir dihidroksiacetons, kas bieži ir atrodams pašiedeguma formulās un parabēniem.

Hormonu līmeņa svārstības var izraisīt ādas pārmērīgu sebuma veidošanos. Uzturot seju tīru, tas palīdzēs novērst izsitumus, taču salicilskābe un benzoilperoksīds ir divas citas sastāvdaļas, no kurām jāizvairās, tāpēc vietas ārstēšanai būs jāgaida, līdz jūsu mazulis piedzims (un pēc tam, kad esat pārtraucis barot bērnu ar krūti). Izvēlieties labu tīrīšanas līdzekli, mitrinātāju un, kā vienmēr, sauļošanās līdzekli. "Es parasti iesaku sauļošanās līdzekli — labāki ir fiziskie līdzekļi, piemēram, Skinceuticals Physical Defense SPF 50," viņš saka.

Ko sasniegt

Dr Bhanusali labi pārzina ādas kopšanu no iekšpuses un iesaka grūtniecēm ēst pārtiku, kas bagāta ar E vitamīnu, piemēram, mandeļu eļļu un B5 vitamīnu, piemēram, grieķu jogurtu.

Pēc dzemdībām varat atgriezties pie savas parastās ādas kopšanas rutīnas, ja vien nebarojat bērnu ar krūti, un tādā gadījumā jums vajadzētu nedaudz pagaidīt. Biežāk nekā nē, blakusparādības, kuras piedzīvojāt, gaidot savu mazo prieka kūli, pāries pašas no sevis. Ja esat jaunā māmiņa, kas ir gatava atgūt savu pēcgrūtniecības mirdzumu, skatiet mūsu ceļvedi šeit.!