Saules drošība 101: Kā pareizi uzklāt sauļošanās līdzekli

UV staru radītie bojājumi var ietekmēt ādu, sākot no pieaugošiem vecuma plankumiem un beidzot ar grumbu un smalko grumbu parādīšanos. Tas nozīmē ir svarīgi lietot sauļošanās līdzekli 365 dienas gadāpat tad, kad saule nespīd. Bet ne tikai ieputojiet to un nedomājiet, ka jūs nesaņemsit saules apdegumus. Šeit mēs jums pateiksim, kā pareizi uzklāt sauļošanās līdzekli.

1. darbība: izvēlieties saprātīgi.

kompānija Amerikas Dermatoloģijas akadēmija (AAD) iesaka izvēlēties sauļošanās līdzekli ar SPF 30 vai augstāku, kas ir ūdens izturīgs un nodrošina plaša spektra pārklājumu. Neaizmirstiet apskatīt arī derīguma termiņu. pārtikas un zāļu pārvalde brīdina, ka dažas sauļošanās aktīvās sastāvdaļas laika gaitā var vājināties.

2. darbība: izvēlieties pareizo laiku.

Saskaņā ar AAD, labākais laiks sauļošanās līdzekļa uzklāšanai ir 15 minūtes pirms došanās ārā. Lielākajai daļai formulu ir nepieciešams tik ilgs laiks, lai pareizi uzsūktos ādā, tāpēc, ja gaidīsit, līdz būsiet ārā, jūsu āda netiks aizsargāta.

3. darbība. Izmēriet to.

Daudzās pudelēs lietotājam ir norādīts izmantot tikai vienu unci vienā lietošanas reizē, galvenokārt glāzes lielumā. Šai sauļošanās līdzekļa porcijai vajadzētu būt pietiekamai, lai lielākā daļa pieaugušo būtu pietiekami pārklāta ar plānu, vienmērīgu slāni.

4. solis: neesiet skops.

Noteikti nosedziet dažas vietas, kuras parasti netiek ņemtas vērā: deguna galu, ap acīm, pēdu augšdaļu, lūpas un ādu ap galvu. Nesteidzieties, lai nepalaistu garām šīs viegli nepamanāmās vietas.