Ādas kopšana sporta zālē: praktizējiet ādas kopšanu

Izlauzties pēc sporta zāles? Tas nav iemesls izlaist svīšanas sesiju! Izpildiet šos padomus par ādas kopšanu pēc treniņa, lai jūsu sejas krāsa būtu skaidra, svaiga un, pats galvenais, bez plankumiem.

TĪRI... RŪPĪGI

Pēc intensīvas slodzes neliels daudzums ziepju un ūdens nepalīdzēs. Sviedri palīdz izvadīt toksīnus, kas var aizsprostot poras un radīt plankumus, taču šie toksīnu uzkrāšanās ir jānoslauka no ādas virsmas ar īstu tīrīšanu. Paņemiet savu labāko tīrīšanas līdzekli un sāciet darbu! Izvēlieties salicilskābes vai benzoilperoksīda formulu, ja jums ir īpaši nosliece uz izsitumiem. Nav slikta ideja, piemēram, izmantot toniku Kiehl's Ultra sejas toniks— lai nodrošinātu, ka tiek efektīvi notīrīta katra pēdējā netīrumu colla.

EJ UZ DUŠU

Vai izlaist dušu pēc sporta zāles? Tas ir liels nē-nē. Nekavējoties ejiet dušā, lai atbrīvotos no visiem sviedriem, kas sakrājušies uz ķermeņa. Un diezgan acīmredzamu iemeslu dēļ pēc treniņa neejiet vannā. Vajag vairāk pārliecināšanas? Uzziniet, kā šī soļa izlaišana var izraisīt pinnes mugurā un krūtīs. šeit.

MITRINĀ ĀDU

Kamēr jūsu āda joprojām ir mitra no dušas, uzklājiet mitrinātāju, lai atjaunotu daļu no zaudētā mitruma. Iegūstiet formulu ar hialuronskābe- sastāvdaļa, kas pazīstama ar savām mitrumu saistošajām īpašībām, piemēram, Vichy Aqualia Thermal Hydration Rich Cream. Tas darbojas, vienmērīgi sadalot ūdeni, lai līdzsvarotu ādu un palīdzētu saglabāt ūdeni visās sejas zonās. Ja jums ir taukaina āda un jūs uztraucaties par pinnēm, izmēģiniet La Roche Posay Effaclar Mat. Bagātināts ar antioksidantiem C un E vitamīniem, tas cīnās ar lieko sebumu un savelk poras, lai iegūtu smalku matētu apdari.  

IZVAIRĪTIES UZ ĶERMEŅA AKNES

Oho, pinnes uz ķermeņa. Mūsu krūtis, mugura un vēders ir tās vietas, kur sviedri uzkrājas visvairāk. Lai novērstu briesmīgu pūtīšu parādīšanos uz ķermeņa, noslaukiet ādu ar dvieli, nevis berzējiet to tūlīt pēc treniņa. Pēc tam, pirms lec dušā, uzklāj masku visam ķermenim, piemēram Pasaules spa Body Shop Himalaju ogles ķermeņa māls. Maska izvada sārņus un toksīnus, palīdzot uzlabot ādas izskatu zem pleciem.   

IZLAIDIET MAKEUP

Grims sajaukts ar sviedriem un atlikušajiem piemaisījumiem? Slikta ideja. Tāpēc pirms došanās uz sporta zāli ir ļoti ieteicams noņemt kosmētiku. Kad esat pabeidzis vingrošanu, pagaidiet vismaz 30 minūtes, pirms atkal uzklājiet uz sejas kosmētiku.  

NEPIEDZIET SEIJU

Jūsu rokas ir pakļautas daudzām baktērijām un baktērijām visas dienas garumā, un, iespējams, vairāk pēc tam, kad pavadāt laiku sporta zālē. Noteikti turiet rokas prom no sejas, lai izvairītos no savstarpējas inficēšanās un iespējamām pūtītēm.