Jūsu pilnīgais (dienas, nedēļas, mēneša un gada) ceļvedis lieliskai ādai

Ikviens, kam ir patiešām skaista āda, jums pateiks, ka sejas ādas kopšana prasa nelielu piepūli un lielu atdevi. Lai āda izskatītos jauna, skaidra un mirdzoša, jums ir jāievēro rutīna katru dienu, nedēļu, mēnesi un pat katru gadu. Tālāk ir sniegts mūsu galīgais ceļvedis lieliskas ādas iegūšanai (un uzturēšanai) visa gada garumā!

Ikdienas ādas kopšana

skaidrs

Katru dienu, no rīta un vakarā, jūs vēlaties mazgāt seju. Sejas tīrīšana divas reizes dienā nodrošina, ka jūs sākat un beidzat dienu ar ādu bez kosmētikas, piemaisījumiem un liekā taukiem. Izmantojiet maigus tīrīšanas līdzekļus, kas ir izstrādāti jūsu konkrētajam ādas tipam, lai iegūtu vislabākos rezultātus no tīrīšanas līdzekļa. Ir daudz dažādu produktu, no kuriem varat izvēlēties, ieskaitot bagātīgus tīrīšanas balzāmus, putojošus tīrīšanas līdzekļus un micelāros ūdeņus, kuriem nav nepieciešama putošana vai skalošana! Vairāk par katru mazgāšanas līdzekļa veidu lasiet šeit. Papildus sejas ādas mazgāšanai ir svarīgi arī notīrīt ādu zem zoda! Izmantojiet maigu, nesausinošu ķermeņa mazgāšanas līdzekli un regulāri mainiet mazgāšanas lupatiņu, jo tā var viegli kļūt par baktēriju vairošanās vietu. Neatkarīgi no tā, vai mazgājat seju vai ķermeni, nekad nelietojiet karstu ūdeni, jo tas var izžūt ādu.

Noņemiet kosmētiku

Kā jau minējām iepriekš, jums vienmēr (pat ja jūtaties pārāk noguris, lai apniktu) katru vakaru jānoņem grims. Atstājot kosmētiku miega laikā, tas var aizsprostot poras, un, sajaucoties ar lieko sebumu un citiem piemaisījumiem, tas var pat izraisīt izsitumus. Salvetes kosmētikas noņemšanai ir lielisks veids, kā katru vakaru noņemt kosmētiku bez īpašas piepūles. un sagatavojiet ādu pareizai tīrīšanai un citām ādas kopšanas darbībām.

mitrinošs

Kas mūs noved pie nākamā punkta: hidratācija. Mitriniet ādu katru rītu un vakaru pēc sejas mazgāšanas ar jūsu izvēlētu tīrīšanas līdzekli. Tiem, kam ir nobriedusi vai sausa āda, hidratācijas trūkums var padarīt ādu sausāku un pat padarīt ādu blāvu un nedzīvu, kā arī izteiktākas smalkās līnijas un grumbiņas. Tiem, kam ir jaukta vai taukaina āda, ādas mitruma trūkums var izraisīt tauku dziedzeru pārmērīgu kompensāciju par to, ko viņi uztver kā dehidratāciju, un ražot vēl vairāk sebuma. Lai novērstu šīs sekas, vienmēr mitriniet ādu tūlīt pēc tīrīšanas vai pēc seruma lietošanas. Pēc dušas neaizmirstiet uz ādas uzklāt losjonu vai ķermeņa eļļu.

Valkājiet sauļošanās līdzekli

Dienas gaišajā laikā atcerieties vienmēr uzklāt plaša spektra sauļošanās līdzekli ar SPF 30 vai augstāku uz jebkuras atklātas ādas, lietus vai spīduma. Pasargājot ādu no kaitīgiem UVA un UVB saules stariem iespējams, viens no svarīgākajiem labas ādas kopšanas posmiem. UV stari var ne tikai izraisīt saules apdegumus uz neaizsargātas ādas, bet arī izraisīt priekšlaicīgas ādas novecošanās pazīmes, piemēram, grumbas un tumšus plankumus, un vēl nopietnākas blakusparādības, piemēram, ādas vēzi. Katru rītu uzklājiet plaša spektra sauļošanās līdzekli un noteikti atkārtoti uzklājiet visu dienu, īpaši dienās, kad pavadīsit laiku ārā.

Veselīgas ādas padomi

Lai gan notiek diskusijas par to, vai daži dzīvesveida faktori var ietekmēt ādas izskatu, nekad nav slikti ievērot veselīgus ieradumus. Pietiekami izgulēšanās, pietiekami daudz ūdens dzeršana, kārtīga ēšana un pat sirdsdarbības ātruma palielināšana, katru dienu nedaudz vingrojot, var palīdzēt jūsu sejas krāsai izskatīties vislabākajā veidā! 

Iknedēļas ādas kopšana

Lai gan jūsu ikdienas ādas kopšanas rutīna ir galvenais, lai jūsu āda izskatītos lieliski, ir dažas darbības, kas jāveic katru nedēļu.

pārslas nost

Vienu līdz trīs reizes nedēļā (atkarībā no jūsu ādas tipa) jums ir jāveic ādas virsmas pīlings. Mums novecojot, mūsu ādas dabiskais lobīšanās process — atmirušo šūnu atslāņošanās — sāk palēnināties. Tā kā šis process palēninās, tas var izraisīt atmirušo šūnu uzkrāšanos uz ādas virsmas, izraisot visu, sākot no sausuma līdz blāvumam. Jūs varat izvēlēties veikt ādas pīlingu, izmantojot fizisko pīlingu — uz cukura vai sāls bāzes veidotus skrubjus, kas var manuāli noņemt nogulsnes — vai ķīmisko pīlingu — pīlingu, kas izmanto alfa hidroksiskābes vai fermentus, lai noārdītu nogulsnes. Atcerieties, ka arī jūsu ķermeņa ādai ir nepieciešams skrubis! Pīlings var palīdzēt noņemt uzkrāšanos Atklājot mirdzošo ādas virsmu un palīdzot citiem ādas kopšanas līdzekļiem darboties efektīvāk, nebloķējot atmirušās ādas šūnas.

Maska

Vienu vai divas reizes nedēļā atvēliet kādu laiku maskējošai spa sesijai. Varat izmantot vienu masku vai paķert vairākas un pievienoties vairāku masku tendencei. Pirms maskas izvēles apskatiet savu sejas krāsu un novērtējiet savas bažas. Vai jums šķiet, ka jums ir aizsērējušas poras? Vai jūsu vaigiem trūkst jauneklīga mirdzuma? Ir formulas, kas var palīdzēt atrisināt lielāko daļu ādas kopšanas problēmu tikai 10 līdz 20 minūšu laikā. Viens no mūsu iecienītākajiem masku veidiem, ko iekļaut mūsu iknedēļas rutīnā, ir maska ​​uz māla bāzes kas var palīdzēt atvērt poras, padarot ādu mirdzošāku.

Tīra māja

Reizi nedēļā veltiet laiku kosmētikas noņemšanai. otas, blenderi, dvieļi, palagi un spilvendrānas - lasiet: notīriet visu, kas pieskaras jūsu sejai. Ja netīrīsit mājās esošos priekšmetus, kas nonāk saskarē ar ādu, jūs neapzināti varat sabotēt savu parasto ādas kopšanas rutīnu un ievest sejā baktērijas, kas nākotnē var izraisīt pūtītes un plankumus. Mēs dalamies Šeit ir ātrs un vienkāršs veids, kā notīrīt kosmētikas blenderi! 

Ikmēneša ādas kopšana

Reizi mēnesī atvēliet kādu laiku no sava aizņemtā grafika, lai pārbaudītu dažas lietas no jūsu ādas kopšanas kontrolsaraksta. 

Veiciet iestatījumus

Katru mēnesi pievērsiet uzmanību klimatam un tam, kā tas var mainīt jūsu sejas krāsu. Mainoties gadalaikiem, mainās arī mūsu ādas vajadzības. Piemēram, aukstākos mēnešos gaisā parasti ir mazāk mitruma, kas var izžūt sejas ādu. Savukārt siltajā sezonā varam izmantot eļļas līmeņa kontroles līdzekļus, lai naftas ieguve būtu līdzsvarā. Kad pamanāt šīs izmaiņas, ir svarīgi veikt nepieciešamās korekcijas savā ikdienas rutīnā, lai jūsu āda izskatītos vislabākajā veidā. Jūs pat varat ieguldīt revolucionārā valkājamā tehnoloģijā -piemēram, La Roche-Posay My Skin Track UV.— kas var izmērīt bojājumus, kam jūsu āda tiek pakļauta katru dienu, un izstrādāt personalizētus ieteikumus, pamatojoties uz rezultātiem.

iegūt sejas

Ja tas ir jūsu budžeta ietvaros, ieplānojiet reizi mēnesī (vai ik pēc pāris mēnešiem) apmeklējumu pie spa vai dermatologa, lai veiktu personalizētu sejas vai ķīmisko pīlingu. Šeit profesionālis novērtēs jūsu ādas vajadzības un sniegs jums personalizētus padomus un uzmanību. Neuztraucieties, ja jums ir jutīga āda. Šeit mēs esam apkopojuši visaptverošu ķīmisko pīlingu ceļvedi sievietēm ar smalkākām tieksmēm!

Ikgadējā ādas kopšana

Lai gan pēdējās divas darbības nav jāveic bieži, veicot tās vienu reizi gadā, var būt liela nozīme!

Iztīriet savu rutīnu

Reizi gadā inventarizē savu pārtikas kolekciju un izmet to, kas ir pagājis. Vai nezināt, kad ir pienācis laiks atmest? Mēs lūdzām valdes sertificētu dermatologu un Skincare.com konsultantu Dr. Michael Kaminer dalīties īkšķis, kad runa ir par skaistumkopšanas līdzekļu izmešanu.

Ieplānojiet ādas pārbaudi

Ja ikgadējā visa ķermeņa ādas pārbaude nav jūsu ikdienas sastāvdaļa, ir pienācis laiks to darīt. Regulāri pārbaudiet, vai jūsu ādā nav jaunu vai mainīgu plankumu, lai pēc iespējas agrāk saslimtu ar ādas vēzi. Mēs dalamies Šeit ir viss, ko varat sagaidīt no pirmās pilnas ķermeņa ādas pārbaudes